科學(xué)房事的頻率往往是性保健的重要內(nèi)容，但現(xiàn)實生活中，房事過頻的情形卻每天都在上演和進行著。殊不知房事過度往往是男性健康的巨大隱患。由于房事過度往往表現(xiàn)為特有的癥狀。所以男性朋友在有房事過度的癥狀時應(yīng)注意節(jié)制房事，進而避免其危害蔓延和持續(xù)。
兩性性生活要注意有節(jié)，不能“如饑似渴”，“暴飲暴食”。判斷性生活過多還沒有一個確切的標準，從以下幾個方面的表現(xiàn)可以大概作出判斷。我們認為，在性交后第二天或近幾日內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，就可認為是過度了：
1.全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星;
2. 氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡;
3.精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡;
4.面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦;
5.食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感;
總之，房事應(yīng)適當節(jié)制，這也是人生的重要的“養(yǎng)生之道”。沉湎于頻頻的房事之中，對工作、學(xué)習(xí)、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應(yīng)予重視。
編輯：李帥
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