往日里,我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的?有人仰臥,有人俯臥,有人側(cè)臥,也有人既仰又俯還側(cè)臥,有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統(tǒng)是有不同的影響的,如何睡真的對性功能會有影響嗎?
答案是肯定的。比如俯臥位的睡眠方式,既容易壓迫內(nèi)臟,導(dǎo)致呼吸不暢,又對生殖系統(tǒng)有一定影響。尤其是對于那些習(xí)慣長期趴著睡的男性來說,俯臥會壓迫陰囊,不利于陰囊散熱,對精子的生成有不利影響,而且還會刺激陰莖,影響血液流通,易造成頻繁遺精等。
而頻繁的遺精,將會帶來頭暈、精神疲乏等癥狀的出現(xiàn),影響生活和工作。
另外,陰囊只有保持一個(gè)恒定的溫度,才能給精子的生成帶來最有利的環(huán)境。而俯臥使得散熱不及時(shí),讓陰囊溫度升高,對精子的生成是有一定影響的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。
那么仰臥不行,側(cè)臥呢?比如右側(cè)臥,既不會壓迫心臟,又不會壓迫到陰囊,應(yīng)該也是不錯(cuò)的睡眠姿勢吧。但側(cè)臥也會有意外狀況出現(xiàn),那就是睪丸的扭轉(zhuǎn)。
常見的睪丸扭轉(zhuǎn)狀況是在激烈運(yùn)動后出現(xiàn),但也有少部分會發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí),當(dāng)男性側(cè)臥睡眠時(shí),睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,生殖器官所承受的壓力較之站立時(shí)要大,有人睡覺時(shí)還不太老實(shí),總是動來動去,雙腿也扭來扭去的,意外就很容易發(fā)生。
那么,究竟什么樣的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿勢是仰臥,仰臥能消除以上所說弊端,還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。
(責(zé)任編輯:zxwq)