胃是人體最重要的器官之一，同時也是十分脆弱的，尤其是對平時不注意飲食健康的男性人群來說更是如此。如今胃病大有向年輕人群體靠攏的趨勢，男性健康飲食勢在必行。下面我們來看看有哪些傷胃食物吃不得。
第一、生洋蔥 洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。 像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導(dǎo)致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
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