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男人不可錯(cuò)過的7大黃金食物(1)

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-06 09:20:56      來源:康路網(wǎng)

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男性養(yǎng)生是現(xiàn)代人最關(guān)注的話題,面對(duì)高壓的生活,很多男人的身體每況愈下,所以男人要想維持強(qiáng)壯健康的身體,健康的飲食是必不可少的。那么男人滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)吃什么好呢?今天小編就為大家推薦

男性養(yǎng)生是現(xiàn)代人最關(guān)注的話題,面對(duì)高壓的生活,很多男人的身體每況愈下,所以男人要想維持強(qiáng)壯健康的身體,健康的飲食是必不可少的。那么男人滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)吃什么好呢?今天小編就為大家推薦7大黃金食物,定會(huì)讓男人保持年輕活力。

鮮棗對(duì)付高壓工作 男性由于在工作、家庭以及社會(huì)中長期扮演承擔(dān)者的角色,因此長期處于高壓狀態(tài),更需要補(bǔ)充營養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,補(bǔ)充維生素C,以應(yīng)對(duì)繁重的工作。除鮮棗外,富含維生素C的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等。 大蒜緩解疲勞 人們都知道,大蒜具有強(qiáng)大的殺菌能力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量,并緩解疲勞。大蒜另一個(gè)不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用,因此被視為防癌食物。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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