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男性不可或缺的健康飲食(1)

發(fā)布時間： 2016-01-06 09:20:59      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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一般男性對吃不會有太大的挑剔，但是隨著生活質量的不斷提高，我們也側重了一些健康食物，對身體來說也是一件輕松的事。這里介紹一些男性健康不可或缺的飲食元素。

一般男性對吃不會有太大的挑剔，但是隨著生活質量的不斷提高，我們也側重了一些健康食物，對身體來說也是一件輕松的事。這里介紹一些男性健康不可或缺的飲食元素。

1.海鮮。 海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數(shù)量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。 2.大蒜。 大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質并強身。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 健康飲食 男性健康 性健康 抗壓

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