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想長壽護好腎吃什么能補腎(1)

發(fā)布時間: 2016-01-06 09:21:25      來源:康路網(wǎng)

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什么是自體免疫性肝炎
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正所謂,身體五部位,“心肝脾肺腎”,可見腎對人體的重要性。生活中,雖然常有人捂著腰,開玩笑說自己腎不好,但事實上,真正了解腎臟疾病表現(xiàn)的人,

正所謂,身體五部位,“心肝脾肺腎”,可見腎對人體的重要性。生活中,雖然常有人捂著腰,開玩笑說自己腎不好,但事實上,真正了解腎臟疾病表現(xiàn)的人,不足10%,甚至許多非腎臟科大夫?qū)δI臟疾病都知之甚少。那么,腎不好的原因有哪些呢?想長壽護好腎,吃什么能補腎,下面就隨小編一起來了解一下吧。 那么,作為五臟六腑中的重要器官之一,腎都有哪些重要作用,為何腎臟疾病頻頻高發(fā)? 四大生活方式最傷腎 如今,人們越來越注重營養(yǎng)與健康,但腎病發(fā)病率為何依然居高不下?專家認為,這是由多種因素共同造成的,人們的生活方式與腎臟健康關(guān)系密切。 吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥,這些習(xí)慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。夏天到了,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。 熬夜、吃得咸、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸,會導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。 亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關(guān)木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。 經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌,細菌經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。 護好腎,能長壽 中醫(yī)有種說法叫“想長壽,護好腎”。雖然中西醫(yī)中“腎”的含義不同,但這句話都適用。專家表示,如果人們能護好腎,減少腎臟疾病的發(fā)生,人類整體壽命就會增加。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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