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排毒減肥的食物大揭秘

發(fā)布時間: 2016-02-15 17:02:36      來源:聞康資訊網(wǎng)

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什么是自體免疫性肝炎
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以前減肥是女人的專利,現(xiàn)在男人減肥的也非常多,很多的男人因為減肥而絕食,其實生活中減肥的食物也有很多,而且絕食減肥根本就不科學,而且也不健康,那么你們知道哪些排毒減肥的食物有什么嗎

現(xiàn)在減肥是非常流行的話題,以前減肥是女人的專利,現(xiàn)在男人減肥的也非常多,很多的男人因為減肥而絕食,其實生活中減肥的食物也有很多,而且絕食減肥根本就不科學,而且也不健康,那么你們知道哪些排毒減肥的食物有什么嗎?

排毒減肥的食物有很多,花菜就是其中的一種,花菜性平味甘,有健脾養(yǎng)胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用,對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜?;ú怂亩喾N維生素、纖維素、胡蘿卜素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益,其中西蘭花所含維生素C更多,加之所含蛋白質(zhì)及胡蘿卜素,可提高細胞免疫功能。國外研究還發(fā)現(xiàn),花菜中含有多種吲哚衍生物,能降低雌激素水平,可以預防乳腺癌的發(fā)生。

經(jīng)常的便秘我們的身體就會產(chǎn)生毒素,中醫(yī)認為,桑葚味甘酸,性寒,具有補肝益腎、養(yǎng)血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用,能有效預防便秘?,F(xiàn)代研究還認為,桑葚具有調(diào)整機體免疫功能,促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。習慣性便秘者可取鮮桑葚適量,洗凈榨汁,每次服用15毫升。

石榴是我們非常常見的水果,對我們的好處非常的多,以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續(xù)飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續(xù)一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物質(zhì)之一。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多,是抗衰老和防治癌癥的“超級明星”。

讓我們排毒減肥的食物有很多,男人可以不用節(jié)食減肥,在平時的飲食當中吃點低熱量而且營養(yǎng)價值高的食物,對于維護我們身體健康和減肥都有很好的幫助作用,以上的食物就適合男人在減肥期間吃,希望你們能夠減肥成功。

野菜給男人帶來的好處非常的多

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 排毒減肥的食物 減肥 男人

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