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美容的食物都有什么

發(fā)布時間: 2016-02-15 17:02:50      來源:聞康資訊網(wǎng)

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什么是自體免疫性肝炎
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美容越來越受女士們的關注,而男人呢?,又不愿去做男士美容,他們怎么讓自己的皮膚和女士們一樣呢,其實不一定非要去美容院,飲食對美容的作用也很大,下面介紹一下美容的食物有什么。

美容越來越受女士們的關注,而男人呢?,又不愿去做男士美容,他們怎么讓自己的皮膚和女士們一樣呢,其實不一定非要去美容院,飲食對美容的作用也很大,下面介紹一下美容的食物有什么。

西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì),可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害,預防黑色素生成。一項近期研究發(fā)現(xiàn),除了新鮮西紅柿之外,吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。

要想多攝取番茄紅素,可以將番茄做菜食用;將番茄切碎或和橄欖油一起烹調(diào)也很好。把番茄煮熟更有益于心臟健康并可提高其抗癌效果。

中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

白蘿卜的維生素C含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會破壞白蘿卜中的維生素C。

蘑菇中含有豐富的β葡聚糖,該物質(zhì)具有光防護功效,可降低紫外線導致的氧化。蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿卜、花椰菜、紅辣椒。

在超市或商場里出售的蘑菇有時會用水浸泡以保證質(zhì)量。這樣浸泡在水中的蘑菇,會有很多營養(yǎng)成分被溶解在水中,所以建議消費者最好還是購買新鮮的蘑菇。

男士美容很講究這些美容的食物的。。因為男人的皮膚和女人差異很大,也不像女人一樣三天兩頭的做護理,在次數(shù)上遠遠超過男人們。他們忙碌的生活工作顧不上去美容院。

男性美膚美容必備的八大神器

肌膚白皙也是需要食物的

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 美容的食物 男士美容 男人

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