連續(xù)幾天的高溫，大家有沒有發(fā)現(xiàn)自己臉上長包包了?這就是體內(nèi)有毒素了。有毒素就要排出，我們可以借助食物來排毒，所以說男性飲食對男性身體健康也是很重要的。下面，小編就給大家?guī)硪豢钕募九哦攫B(yǎng)顏湯。
白蘿卜，民間一直有蘿卜十月小人參的說法白蘿卜富含鈣質(zhì)和維生素C，所含熱量少，纖維素卻很多。
蘿卜中的芥子油和纖維素可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。用它來煲湯可以降低血脂、消炎解毒、養(yǎng)血活膚。
明蝦，富含蛋白質(zhì)，鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A，蝦肉能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中膽固醇，還能預(yù)防因缺鈣所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松
原料：
白蘿卜一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數(shù)個(gè)，枸杞一勺。
做法：
1、白蘿卜切大塊，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲約40分鐘;
2、倒入蝦，大火再煮到滾，就可以了;
3、喝的時(shí)候按自己的口味加鹽調(diào)味;
4、煲到酥爛的白蘿卜純凈剔透入口即化就可以了。
來煲湯具有抗毒解毒、養(yǎng)血益氣、通絡(luò)止痛的功效。
以上介紹的就是一款夏季排毒養(yǎng)顏湯，夏季室外溫度高于人體溫度，使我們身體內(nèi)的毒素難以排除，所以，我們要借助食物來幫助排毒，白蘿卜是不錯(cuò)的選擇，可以幫我們輕松排除體內(nèi)毒素。夏季大家不妨多喝點(diǎn)白蘿卜湯哦，排除毒素，輕松一夏天。
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（責(zé)任編輯：zxwq）
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