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男人如何預(yù)防孩子感冒

發(fā)布時間: 2016-02-19 17:07:38      來源:聞康資訊網(wǎng)

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現(xiàn)在全國很多地方處于嚴(yán)寒的冬季,此時孩子們抵抗力較低,加之平時不在意一些生活起居、飲食等情況,容易遭受風(fēng)寒,出現(xiàn)感冒癥狀,表現(xiàn)有流清鼻涕、打噴嚏、咳嗽,甚至出現(xiàn)發(fā)燒的嚴(yán)重情況。令不

現(xiàn)在全國很多地方處于嚴(yán)寒的冬季,此時孩子們抵抗力較低,加之平時不在意一些生活起居、飲食等情況,容易遭受風(fēng)寒,出現(xiàn)感冒癥狀,表現(xiàn)有流清鼻涕、打噴嚏、咳嗽,甚至出現(xiàn)發(fā)燒的嚴(yán)重情況。令不少作為父親的男人煩惱不已。那么,男人如何預(yù)防孩子感冒呢?

給孩子穿衣方面注意的問題。特別是冬季,天氣寒冷,家長們往往給孩子穿衣穿得很多,但這是不合理的,穿衣要適度。穿的過少,孩子會受凍生病;穿過多,孩子活動不便,而且導(dǎo)致身體太熱,容易引發(fā)火燥,易出汗,沒有及時擦干,遇寒風(fēng)極易感冒。

在飲食方面預(yù)防感冒。飲食宜清淡,在冬天宜多吃蘿卜,夏天吃姜。蘿卜與梨一起煮水,可以降低秋燥。適當(dāng)補充維生素,增強孩子的免疫力、抗病力,使孩子逐步適應(yīng)環(huán)境溫度的變化。

在睡覺方面預(yù)防感冒。盡量使孩子每天確保12小時左右的睡眠,充足的睡眠對恢復(fù)孩子的體力、腦力作用很大,可以大大增強孩子的抗病力,睡眠不好、不足,抵抗力會下降,容易受風(fēng)寒侵襲感冒,引起身體不適。

適當(dāng)?shù)倪\動是有效抵御疾病的重要措施。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,是積極預(yù)防感冒的方法。如天冷,堅持在室外運動,使孩子身體適應(yīng)外界環(huán)境溫度變化,促進(jìn)血液循環(huán),增強抗病力。經(jīng)常開窗戶透氣,使空氣流通。

相信不少希望減少孩子感冒發(fā)生率,特別是希望盡量使孩子不出現(xiàn)感冒的好爸爸們看了以上介紹的用簡便的方法預(yù)防孩子感冒,一定恍然大悟。原來看似平常的生活習(xí)慣,可以有效達(dá)到預(yù)防發(fā)生感冒,而避免吃藥打針這些有損孩子身心健康的治療方法,只要注意細(xì)枝末節(jié),養(yǎng)成良好的保健習(xí)慣,完全可以將疾病發(fā)生率降至最低。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 男人如何預(yù)防孩子感冒 感冒 男人

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