現(xiàn)在全國很多地方處于嚴(yán)寒的冬季，此時孩子們抵抗力較低，加之平時不在意一些生活起居、飲食等情況，容易遭受風(fēng)寒，出現(xiàn)感冒癥狀，表現(xiàn)有流清鼻涕、打噴嚏、咳嗽，甚至出現(xiàn)發(fā)燒的嚴(yán)重情況。令不少作為父親的男人煩惱不已。那么，男人如何預(yù)防孩子感冒呢?
給孩子穿衣方面注意的問題。特別是冬季，天氣寒冷，家長們往往給孩子穿衣穿得很多，但這是不合理的，穿衣要適度。穿的過少，孩子會受凍生病;穿過多，孩子活動不便，而且導(dǎo)致身體太熱，容易引發(fā)火燥，易出汗，沒有及時擦干，遇寒風(fēng)極易感冒。
在飲食方面預(yù)防感冒。飲食宜清淡，在冬天宜多吃蘿卜，夏天吃姜。蘿卜與梨一起煮水，可以降低秋燥。適當(dāng)補充維生素，增強孩子的免疫力、抗病力，使孩子逐步適應(yīng)環(huán)境溫度的變化。
在睡覺方面預(yù)防感冒。盡量使孩子每天確保12小時左右的睡眠，充足的睡眠對恢復(fù)孩子的體力、腦力作用很大，可以大大增強孩子的抗病力，睡眠不好、不足，抵抗力會下降，容易受風(fēng)寒侵襲感冒，引起身體不適。
適當(dāng)?shù)倪\動是有效抵御疾病的重要措施。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是積極預(yù)防感冒的方法。如天冷，堅持在室外運動，使孩子身體適應(yīng)外界環(huán)境溫度變化，促進(jìn)血液循環(huán)，增強抗病力。經(jīng)常開窗戶透氣，使空氣流通。
相信不少希望減少孩子感冒發(fā)生率，特別是希望盡量使孩子不出現(xiàn)感冒的好爸爸們看了以上介紹的用簡便的方法預(yù)防孩子感冒，一定恍然大悟。原來看似平常的生活習(xí)慣，可以有效達(dá)到預(yù)防發(fā)生感冒，而避免吃藥打針這些有損孩子身心健康的治療方法，只要注意細(xì)枝末節(jié)，養(yǎng)成良好的保健習(xí)慣，完全可以將疾病發(fā)生率降至最低。
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