心智訓練培養(yǎng)孩子自控能力

媽媽要有自己的意識

媽媽要有意識地培養(yǎng)寶寶的白控能力，這種“有意識”并不需要特別的設(shè)備，而是需要媽媽融入到寶寶的運動認識世界中，從而很自然地引導寶寶觀察和體驗，寶寶的自控能力就隨之提高了，認知能力也得到發(fā)展了，這樣的運動就稱之為運動性心智訓練。

生活中充滿了這樣的“運動性心智訓練”機會，你也能充當“訓練師”角色哦。

設(shè)計心智訓練內(nèi)容

將身體運動與動手動腦聯(lián)合起來，每天固定開始時間(建議用鬧鐘提示)，在進行運動性心智訓練時，媽媽與寶寶一起專心進行。

運動內(nèi)容爬行或蹦跳等運動，去找目標物品。

運動準備媽媽事先設(shè)計好目標物品，種類不定，安全而輕便(可以用實物或畫)，讓寶寶自由編故事內(nèi)容，并且講出來，比如釣魚目標物品。也可以根據(jù)寶寶喜歡的玩具內(nèi)容設(shè)計各種情景的目標物品內(nèi)容。

第1～2天小朋友(男女、大、小多個)、各種不同的魚、山樹(多棵)、釣魚竿，水荷葉(多片)、水泥、浮萍，水草、支撐桿(1把)等。

第3～4天全家人、各種不同的魚、山、樹(多棵)釣魚竿水荷葉(多片)、水，泥、浮萍，水草支撐桿(1把)等。

第5～6天貓、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草支撐桿(1把)等。

第7～8天雞、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水、荷葉(多片)、水、泥，浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

第9～10天鴨、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

實施步驟

1尋找目標運動開始時，引導寶寶到不同地方找到目標物品，并不斷鼓勵他找更多的目標物品。如果寶寶一直興趣很高，就繼續(xù)進行;當寶寶沒有繼續(xù)尋找目標物品的欲望，就停止，這時，媽媽記錄下寶寶實施運動的時間。

2組合目標物品媽媽引導寶寶觀察所拿到的目標物品，根據(jù)不同的種類，組合成一個畫面。2歲內(nèi)的寶寶，可以幫助他做，邊做邊講故事;2歲以上的寶寶，可以引導他針對畫面中的內(nèi)容編故事，開始時你先起個頭，讓他接著盡情發(fā)揮，并記錄下他講述的故事內(nèi)容。同時引導他回憶，每天的內(nèi)容有什么不同。媽媽再記錄寶寶組合目標物品的實施的時間。

訓練后的效果

每天鍛煉了身體。

寶寶在找目標物品時，是在完成指定的任務;

先運動，后組合目標物品，在情景中寶寶不僅學習了相關(guān)知識，更主要的是培養(yǎng)了思維、想象和記憶能力;

每天記錄，可以觀察到寶寶的注意力時間逐漸延長;

寶寶在這樣的游戲運動中，動身體、動手，動腦，語言能力得到發(fā)展;

一段時間后，你就會感覺到寶寶的自控能力明顯提高，脾氣好了，講道理了，能夠靜下心來玩一段時間。

（責任編輯：zxwq）