你們終于決定要寶寶了,然而等各方面條件成熟,左等等右等,寶寶卻不肯到來。心早便開始了焦慮、困惑、擔(dān)心、害怕……如果你正在經(jīng)受這樣的苦痛,就請你留意自己和你伴侶的生活吧。從現(xiàn)在開始繞過這些“雷區(qū)”,向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)!
育齡夫婦婚后同居,未避孕,性生活正常,兩年以上,女方未受過孕者稱之為“不孕癥”。育齡夫婦結(jié)婚同居后女方曾妊娠,但均因自然流產(chǎn)、早產(chǎn)或死產(chǎn)而未能獲得活嬰者稱之為“不育癥”。
據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)報(bào)告指出:不孕不育癥是全世界一個(gè)主要的醫(yī)學(xué)和社會問題。我國不孕不育癥的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢,而在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的沿海地區(qū),由于受環(huán)境污染、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%,男性因素占到約30%,而其中由于生活習(xí)慣等非生理原因造成的不孕不育更是高達(dá)80%。因此,如果你也在醞釀做爸爸的計(jì)劃,那可要好好留意了。
飲食習(xí)慣
危害:男性吸煙可使精子數(shù)目減少、活動減弱。香煙中的焦油有抗雌激素作用,可能影響受孕。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,它會影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育,造成胎寶寶畸形。煙中的氰化物與體內(nèi)硫氨基酸作用,可消耗維生素B12,導(dǎo)致胎兒唇、腭裂,神經(jīng)管畸形、弱智等。
停止時(shí)刻:夫妻雙方最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好。
雷區(qū)2:飲酒
危害:較多的酒精能夠影響男性精子和卵子的質(zhì)量,酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果男性長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙,也會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差,不利于胎寶寶的發(fā)育,甚至造成生出低體重兒和畸形兒。
停止時(shí)刻:準(zhǔn)媽媽建議在孕前3--4周戒酒;準(zhǔn)爸爸在計(jì)劃懷孕前2個(gè)月最好不要多喝酒,前一周內(nèi)絕對別碰酒。
危害:咖啡因會抑制精子的活躍度,雖然不增加發(fā)生先天畸形的危險(xiǎn),但喝得越多,新生兒出生體重越低,其中的咖啡因還會對胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成不良影響。因此打算要寶寶的未準(zhǔn)媽媽爸爸們還是少喝些好!
停止時(shí)刻:孕前一個(gè)月。雖然偶爾喝一點(diǎn)也是可以的,但最好不要超過一杯(150毫升)。
雷區(qū)4:過量食用大蒜
危害:大蒜好處多多,尤其是在夏季,吃大蒜還可以幫助殺菌,預(yù)防腹瀉,但對于準(zhǔn)備造人的準(zhǔn)爸爸媽媽來說,大蒜有明顯的殺滅精子的作用,如果食用過多,就會對生育造成不利的影響,故不宜多食。
停止時(shí)刻:不用完全禁止,但從孕前1個(gè)月開始,就要少吃大蒜,尤其是不要吃炭火烤的大蒜。
雷區(qū)5:腌制食物
危害:這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,長期食用可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降以及導(dǎo)致胚胎畸形,想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。
雷區(qū)6:“污染”食物
危害:未準(zhǔn)爸爸媽媽在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物,避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。英國政府醫(yī)學(xué)科學(xué)委員會的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),近幾十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關(guān),這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。
雷區(qū)7:孕前節(jié)食
危害:如果你在要寶寶之前想讓自己的身材更完美一些,那就請選擇運(yùn)動減重吧,節(jié)食減肥帶來的營養(yǎng)不良,有可能導(dǎo)致男性不育。這是因?yàn)闋I養(yǎng)不良時(shí),維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏,精子生成減少、活力下降。
孕前用藥及治療
危害:安眠藥對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害,安定、利眠寧、丙咪嗪等會影響腦垂體促性激素的分泌。如果準(zhǔn)爸爸過多服用可能導(dǎo)致陽痿、遺精及性欲減退;準(zhǔn)媽媽則會表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng),從而影響受孕能力。如果出現(xiàn)失眠現(xiàn)象最好通過增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律來解決,不要依靠藥物哦。
停止時(shí)刻:一般停藥后3個(gè)月受孕才比較安全。
雷區(qū)9:壯陽藥
危害:盡管“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量,讓準(zhǔn)爸爸“威力十足”,但它很可能是一種染色體致畸劑,會影響精子的活動能力,致使精子發(fā)生誘變。此外,大部分壯陽藥中都含有刺激神經(jīng)亢奮的化學(xué)成分,它們對胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育甚至對準(zhǔn)爸爸的身體都會有一定的損害。
停止時(shí)刻:無論何時(shí),壯陽藥都不可常服,更不可以依賴它來幫助改善你們的性生活質(zhì)量。精子的成熟周期大約為3個(gè)月,這段時(shí)間里應(yīng)該避免服用這類藥物。
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