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男性健康:男人補(bǔ)腎壯陽的N種方法

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-25 16:28:09      來源:尋醫(yī)問藥

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隨著工作和生活的壓力增大,不少男人都感到力不從心。男人想要補(bǔ)腎壯陽的方法有很多,不僅可以用藥補(bǔ),食療方法補(bǔ),還可以自己動(dòng)手實(shí)現(xiàn)壯陽的目地,下面就來介紹幾種男性補(bǔ)腎壯陽的方法,總有一

隨著工作和生活的壓力增大,不少男人都感到力不從心。男人想要補(bǔ)腎壯陽的方法有很多,不僅可以用藥補(bǔ),食療方法補(bǔ),還可以自己動(dòng)手實(shí)現(xiàn)壯陽的目地,下面就來介紹幾種男性補(bǔ)腎壯陽的方法,總有一種適合你。

男人一生尋找壯陽良方

強(qiáng)精壯陽最重要的一點(diǎn),就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良,就會(huì)在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當(dāng)?shù)拇碳?,使體內(nèi)新陳代謝活躍,改善血液循環(huán)。

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機(jī)能?

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí),最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束,若能每日?qǐng)?jiān)持做"交替浴",可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴",使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。

適用于年輕男子的"空冷式"鍛煉法?

對(duì)睪丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述,睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。

睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動(dòng)時(shí),卻陷入棉被的悶熱之中,這對(duì)睪丸來說是非常不利的,其實(shí),解決的辦法很簡(jiǎn)單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。對(duì)于年輕人來說,這種"空冷式"鍛煉法遠(yuǎn)比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 補(bǔ)腎壯陽

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