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男人腎虛別著急 兩款養(yǎng)生粥助你輕松應(yīng)對

發(fā)布時間： 2017-04-06 13:12:41      來源：久久健康網(wǎng)
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眼下在生活中，腎虛是大多數(shù)男性所面臨的普遍問題，而且因為腎虛，男士們時常無法專心工作，工作效率也是直線下降，狀況很不樂觀;那么，那男人腎虛吃什么好?下面小編就為朋友們推薦兩款補腎的

　　眼下在生活中，腎虛是大多數(shù)男性所面臨的普遍問題，而且因為腎虛，男士們時常無法專心工作，工作效率也是直線下降，狀況很不樂觀;那么，那男人腎虛吃什么好?下面小編就為朋友們推薦兩款補腎的養(yǎng)生粥，效果不錯哦!

　　1、海參粥

　　水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補腎益精、滋陰補血的作用,適用于腎陰虧虛導致的體質(zhì)虛弱、性功能障礙、腰膝酸軟和失眠盜汗。

　　2、枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固腰強精的作用,適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、房事不舉、頭暈耳鳴等。

　　總的來說，男士們腎虛大多是因為過度操勞、營養(yǎng)補充不足引起的;所以在品嘗上述兩款養(yǎng)生粥之余，男士們還需要保持充足的失眠才行，要不然只靠食補可是不能解決問題的哦!

標簽閱讀: 男人腎虛 補腎養(yǎng)生粥 男性營養(yǎng)

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