現(xiàn)如今射中中，有很多的人們喜歡喝茶，喝茶不僅可以起到養(yǎng)生保健的效用，更是可以幫助人們清心排毒，當(dāng)然，如何選擇喝茶的時(shí)間也是非常有講究的，那么在夜間喝茶是好是壞呢？下面我們就一起來詳細(xì)了解一下吧。
1、影響正常消化
一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
2、茶阻礙人體對(duì)鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于夜間喝茶好不好也有了一定的了解，而喜歡喝茶的人們則一定要注意，夜間千萬不可以過量飲茶，不僅沒有好處，還會(huì)對(duì)身體健康有著非常大的危害，希望這些內(nèi)容可以引起大家的重視。
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