冬季天氣比較干燥,如果男性不注意護理皮膚,很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題,一些男性由于長期不護理皮膚,臉上出現(xiàn)了起皮、紅腫等現(xiàn)象,看上去嚴(yán)重的影響個人的形象。冬季男性如何護理皮膚?皮膚專家給出5點建議,讓男人不必為肌膚問題所困擾。
1、平時多喝水
男士保養(yǎng)皮膚的方法,在日常的生活當(dāng)中,男性們一定要記得多喝水,因為這樣不僅能夠補充體內(nèi)的水分,而且還會保持皮膚細胞的正常含水量,讓皮膚看起來光潔并且還富于彈性。因此,相關(guān)的人士建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水,如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯,下午4點鐘1杯、運動前1杯,睡覺前1杯。據(jù)調(diào)查,這也是一種很好的美容護膚的方法。值得一試。
2、正確清潔皮膚
男性們在日常清洗自己的皮膚時,盡量選擇適合自己的護膚用品,不要選擇香皂,這是由于普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,因此,男性在潔膚的時候最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以便對皮膚起到很好的清潔作用。此外,還要定期進行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進血液循環(huán),改善容顏。而油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。
3、選擇男性專用的護膚品
皮膚如果出現(xiàn)過早的衰老,這很有可能會讓你患上一些皮膚病,例如濕疹,所以,相關(guān)人士一致認為,男性們在日常的保養(yǎng)皮膚過程中,一定要經(jīng)常使用具有保護性日霜,而且還得是必須男性專用的,此外,如果有些男性因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發(fā),避免過早衰老。
4、睡足睡好
據(jù)現(xiàn)代相關(guān)研究證明,保持好充足的睡眠時間也是保證身體健康以及美容的重要條件,而經(jīng)常性熬夜或者失眠的人則容易衰老,同時也包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號。換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。
5、吃出體香
根據(jù)相關(guān)的研究表明,如果在飲食上經(jīng)常吃一些菠菜、豆類、動物肝等含鐵的食物,可以使人體發(fā)出酸棗的香味;此外,麥類、海藻類等含鎂食物可以使體膚散發(fā)杏香味;而玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
男性在平時一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,喝水能夠給皮膚補充水分,從而避免起皮的現(xiàn)象出現(xiàn),同時也應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┳o膚品,在洗臉的時候不可三心二意只求速度,對自己的面部要做深層次的清潔。最后是飲食上要吃一些有利于清淡的食物,在睡眠上保證充足的休息時間。