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冬季上火吃什么水果?選對(duì)六種水果輕松去火

發(fā)布時(shí)間: 2017-12-19 13:05:34      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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冬季上火是一件比較常見(jiàn)的事情,可是如果因?yàn)樯匣鸲鹂谇粷?,?huì)讓男人在無(wú)形中與很多美味都失之交臂。然而就有這樣一群男人,他們平時(shí)就不喜歡多喝水,這可怎么辦?吃水果也可以去火,但是

冬季上火是一件比較常見(jiàn)的事情,可是如果因?yàn)樯匣鸲鹂谇粷?,?huì)讓男人在無(wú)形中與很多美味都失之交臂。然而就有這樣一群男人,他們平時(shí)就不喜歡多喝水,這可怎么辦?吃水果也可以去火,但是一定要選擇具有去火功效的水果。下面我們?cè)敿?xì)介紹一些。


枇杷


枇杷的主要作用就是和胃降氣,化痰止咳,可以清涼生津解渴,有支氣管炎,痔瘡,便秘的患者不能吃枇杷。


柚子


上火吃什么水果,可以吃柚子,柚子是溫和的水果,里面含有有機(jī)酸,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,柚子里面還含有非常豐富的維生素c,可以達(dá)到降低血糖和降低血脂的作用。還能夠達(dá)到清熱化痰,健脾消食,止咳平喘效果,在春天吃一些柚子,可以預(yù)防口腔潰瘍出現(xiàn),它是一種清火溫和水果。


柿子


柿子可以潤(rùn)肺止咳,清熱生津,還能夠健脾胃,治療咳嗽,對(duì)高血壓,痔瘡出血,有著一定的治療效果,但是一定不能多吃,因?yàn)槌蕴鄷?huì)造成柿結(jié)石,大家一定要特別注意。


西瓜


吃西瓜可以治療上火問(wèn)題,當(dāng)出現(xiàn)上火問(wèn)題以后,大家就可以吃一些西瓜來(lái)降火,還可以養(yǎng)心安神,除煩止渴,有大便干燥,脾胃虛寒,拉肚子,尿液清的人,是不能夠吃太多西瓜的。


火龍果


火龍果可以達(dá)到退火清熱解毒和潤(rùn)腸通便的作用,還可以保健眼睛,增強(qiáng)骨質(zhì)密度,讓細(xì)胞膜形成更快,貧血也可以預(yù)防,口角炎,神經(jīng)炎的問(wèn)題也可以得到治療,還可以降低膽固醇,美容養(yǎng)顏,美白皮膚,預(yù)防黑斑形成。


荸薺


上火吃什么水果,荸薺也是一種好的選擇,可以達(dá)到清肺胃之熱的作用,還能夠化痰消除,食物堆積可以治療痔瘡或者是大便出血的情況,患有高血壓的人,也可以適當(dāng)吃一些荸薺,還能夠達(dá)到輔助治療慢性咳嗽和吐膿痰的情況。


冬季很多人容易感冒咳嗽,吃止咳藥療效比較慢,而且還具有一定的副作用,所以不妨買(mǎi)一點(diǎn)枇杷吃。西瓜涼性較大,建議大家不要在晚上吃,可以在中午有太陽(yáng)的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?。大家?gòu)買(mǎi)水果的時(shí)候,可以在水果店去買(mǎi),也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)購(gòu)買(mǎi)。

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