心理專家支招：有年會恐懼癥怎么辦

2018年的腳步聲越來越近了，各大公司又開始了一年一度的年會，籌備年會安排一些節(jié)目也是必不可少的，可是一些被選中的人，卻沒有想象中高興。心理專家解說，年會恐懼癥其實屬于一種社交恐懼癥，我們在和別人交往的過程中，有社交恐懼癥的人呢并不少，關(guān)鍵是能夠積極的克服。

肖飛就職于一家事業(yè)單位，最近他感覺越來越累，年底考核一個接一個，總結(jié)一大堆不說，還要擠時間排練單位新年晚會的節(jié)目。由于缺乏文藝特長，科室人手不足，他和別的科室?guī)孜?**事反串了一個舞蹈。“表演的狀態(tài)儼然就是群魔亂舞，自己看著都糾結(jié)，不知道觀眾反不反胃？”肖飛無奈地說。

表演節(jié)目是一種煎熬，喝酒則是另一種折磨。肖飛抱怨說，新年晚會上大家推杯換盞，互相敬酒，誰的酒不喝都不合適，但自己實在不勝酒力，幾杯酒下肚，胃里便翻江倒海，痛苦難當(dāng)。肖飛認(rèn)為此般勞人費(fèi)神的活動還是不搞為好。

比起肖飛的煩惱，私企員工趙雪玉的境遇更讓她“抓狂”。今年，趙雪玉再次擔(dān)綱單位年會的總策劃，看似榮耀的頭銜，趙雪玉卻說接到一個燙手的山芋。兩個月來，她沒睡過一個安穩(wěn)覺，滿腦子都是創(chuàng)意。在一個創(chuàng)意為王的年代，唱歌、跳舞早已成了年會節(jié)目的“大路貨”，求新求變，迫在眉睫。

為了與眾不同，她四處尋覓好點(diǎn)子，六易其稿才搞定。不僅如此，多面手的趙雪玉還是晚會的化妝師，并客串了兩個歌舞節(jié)目。“工作已經(jīng)夠忙碌了，卻還要為了年會彩排至深夜；物價已經(jīng)夠貴了，彩排時間不屬于加班還得自己掏錢打車。”趙雪玉坦言年底最忙。

對于年會，職場前輩一臉憂愁，入職不久的新人卻滿心期待。剛上班半年的張潞認(rèn)為，年會是展示自我的絕佳舞臺，一定要好好表現(xiàn)，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事認(rèn)可自己。于是，本是學(xué)校文藝骨干的她精心編排了一個節(jié)目準(zhǔn)備在年會上露一手?？善诖?，張潞也有小小的擔(dān)憂，現(xiàn)代職場人際關(guān)系復(fù)雜，自己會不會給人留下一個愛出風(fēng)頭、夸張賣弄的印象呢？

在年會問題上，面對員工的各種抱怨、擔(dān)憂、猜疑和期待，一些單位負(fù)責(zé)人在接受采訪時表示，辦年會的初衷只是為了展現(xiàn)單位文化、提升員工凝聚力，不會因某些人在年會上的表現(xiàn)而對他們產(chǎn)生偏見，更不會據(jù)此評價一個員工的好壞。

年會馬上就要到了，大家在排練的時候，更多的要關(guān)注自己如何把事情做好，而不是放在別人對自己的評價上，更何況現(xiàn)在距離年會還有2個月的時間，用心完全有足夠的時間去做準(zhǔn)備，與其一味的擔(dān)憂，不如早一點(diǎn)努力，爭取讓自己在年會上有出色的表現(xiàn)，最起碼要對得起自己的努力。