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養(yǎng)胃中容易出現(xiàn)的四大誤區(qū) 別進(jìn)入死胡同

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-19 15:43:25      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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大家在養(yǎng)胃的時(shí)候,一定要注意方法的正確性,千萬(wàn)別抱著錯(cuò)誤的方法,一門心思的去養(yǎng)胃。很多人在胃部出現(xiàn)疾病以后,都理所當(dāng)然的認(rèn)為多喝牛奶,對(duì)于養(yǎng)胃大有好處,其實(shí)喝牛奶也要適量。粥雖然具

大家在養(yǎng)胃的時(shí)候,一定要注意方法的正確性,千萬(wàn)別抱著錯(cuò)誤的方法,一門心思的去養(yǎng)胃。很多人在胃部出現(xiàn)疾病以后,都理所當(dāng)然的認(rèn)為多喝牛奶,對(duì)于養(yǎng)胃大有好處,其實(shí)喝牛奶也要適量。粥雖然具有養(yǎng)胃的功效,但也要注意不要總是吃一種粥食,還有就是過(guò)熱的粥不適宜食用。

1、長(zhǎng)期喝牛奶對(duì)胃有好處

胃病患者出現(xiàn)胃部酸脹不適的癥狀時(shí),喝一杯熱牛奶往往可立即緩解癥狀。這是因?yàn)榕D炭上♂屛杆?,暫時(shí)在胃黏膜的表面形成一層保護(hù)膜,從而使人感到舒適。但經(jīng)常喝牛奶就未必對(duì)胃病患者有利了。

臨床實(shí)踐證明,牛奶促進(jìn)胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強(qiáng)。胃病(如胃潰瘍等)患者若進(jìn)行抗酸治療,就不宜長(zhǎng)期喝牛奶,否則會(huì)影響治療的效果或加重對(duì)胃黏膜的損害。

2、經(jīng)常喝粥對(duì)胃有好處

很多人都認(rèn)為粥容易消化,能減輕胃的負(fù)擔(dān)。這種觀點(diǎn)并不全面。粥與油炸食品、不發(fā)酵的餅、面條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的,對(duì)胃的刺激性較小。因此胃病患者可在發(fā)病的急性期經(jīng)常喝粥。但人們?nèi)糸L(zhǎng)期喝粥則對(duì)胃沒(méi)有好處。

因?yàn)橹嘀械乃州^多,會(huì)稀釋胃液,加速胃的膨脹,使胃的蠕動(dòng)變得緩慢,從而不利于胃對(duì)食物的消化。再說(shuō),人唾液中的淀粉酶是一種能促進(jìn)消化的重要物質(zhì)。人們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候若不進(jìn)行咀嚼,口腔內(nèi)的唾液腺就不會(huì)大量地分泌唾液,因而也就不會(huì)有足夠的淀粉酶出現(xiàn)。經(jīng)常喝粥會(huì)抑制淀粉酶的分泌,這不利于人體對(duì)食物的消化。另外,經(jīng)常喝熱粥更不可取。因?yàn)檫^(guò)熱的粥會(huì)刺激和損害胃黏膜。

3、生姜對(duì)胃病患者有益無(wú)害

很多人都認(rèn)為喝生姜水可以暖胃,在出現(xiàn)胃部不適時(shí)只要喝一碗用生姜熬的水就可以緩解癥狀了。專家認(rèn)為,這種方法偶爾用之未嘗不可,但不可長(zhǎng)期應(yīng)用。這是因?yàn)樯獙儆诖碳ば允澄?。胃病患者若喝大量的生姜水?huì)刺激胃黏膜分泌過(guò)多的胃酸,從而可加重胃部不適、胃痛等癥狀。因此,胃病患者若想用生姜治療胃病,應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)師依據(jù)自身的病情采用合適的含有生姜的方劑進(jìn)行治療。

4、吃點(diǎn)辛辣、油炸食物就沒(méi)問(wèn)題

辛辣食物能刺激食道的內(nèi)壁,吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛,并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會(huì)遭受其他的副作用。

越來(lái)越多的年輕人被胃病困擾,我們一定要注意正確的養(yǎng)胃方法,在飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果,而且要注意食材的多元化,堅(jiān)持少吃多餐。對(duì)于辛辣和油炸等食品,有胃病的人一定要遠(yuǎn)離,千萬(wàn)不能抱著僥幸的心理,認(rèn)為每次吃少一點(diǎn),對(duì)胃部健康就沒(méi)有危害。

標(biāo)簽閱讀: 養(yǎng)胃 喝牛奶 喝粥

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