關(guān)注身體健康關(guān)注細(xì)節(jié) 乙肝大三陽飲食注意事項(xiàng)

 對(duì)于現(xiàn)代人來說，身體的健康就是大家正在關(guān)注的問題，尤其是當(dāng)身體出現(xiàn)了亞健康的時(shí)候，你是否關(guān)注了保養(yǎng)的問題，乙肝大三陽飲食注意事項(xiàng)是什么？讓我們一起來看看吧。所以乙肝大三陽患者日常飲食要特別注意，多吃一些蔬菜水果等維生素含量高的食物。

提倡葷素搭配，取常補(bǔ)短。多吃水果、蔬菜類，屬堿性食物;葷食系肉、蛋、魚類，常使血液呈酸性。人體血液的PH要保持在7.4，必須葷素搭配才能使酸堿度容易保持平衡。葷食多了，血管脂肪沉積，變硬變脆，易患高血壓、心臟病、脂肪肝;素食則可清除膽固醇在血管壁的沉積。

但單純吃素者，其蛋白質(zhì)、磷脂、無機(jī)鹽等不足，不能很好滿足肝細(xì)胞的修復(fù)和維護(hù)健康所需。葷食與素食的營養(yǎng)價(jià)值各有所常，葷食的最大特點(diǎn)是含有人體的必需氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);而素食中的植物蛋白質(zhì)除大豆及豆制品外，其他所含必需氨基酸都不完全，蛋白質(zhì)質(zhì)量亦較差。

此外，動(dòng)物性食物比植物性食物富含鈣、磷，容易被人體吸收，魚、肝、蛋類含有素食中缺少的維生素A和D;而素食中的維生素C和胡蘿卜素則是葷食中常缺乏的，素食中的粗纖維素很豐富，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，因此，只吃葷食則很易造成習(xí)慣性便秘。由此可見，兩者各有所常，又各有所短。乙肝大三陽患者更應(yīng)注意葷食素食搭配，取常補(bǔ)短，才有利于康復(fù)。

飲食宜清淡有營養(yǎng)，多吃新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚類。宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，但不宜過多。宜補(bǔ)充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素。

不宜吃油膩食物：因?yàn)橐腋未笕柛喂δ懿缓茫颊叩闹敬x能力較差，所以要少吃肥肉及油炸食品，以防止血脂增高和發(fā)生脂肪肝。如豬頭肉，豬腳，熏鵝，肥鴨，麻油鴨，肥豬肉，醬油肉，油條，油餅，油炸魚等。

嚴(yán)禁喝酒，吸煙。對(duì)于乙肝大三陽患者來說，肝臟本身就在遭受乙肝病毒的侵害，飲酒吸煙無疑是雪上加霜，更會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)肝功能異常的癥狀。

.禁食辛辣的食物：乙肝大三陽患者應(yīng)忌食辣椒，因?yàn)槔苯穼?duì)胃腸道有刺激作用，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍。乙肝大三陽患者本身就有消化道不適癥狀，所以不應(yīng)食用。

應(yīng)禁食放時(shí)間長的食物：注意食物的新鮮度，乙肝大三陽乙肝患者在選擇食物時(shí)應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)新鮮的原則，因?yàn)榘l(fā)霉的食物中含有黃曲霉素，而黃曲霉素有非常強(qiáng)的致癌作用，可引發(fā)肝癌。

專家表示，乙肝大三陽飲食和治療是同等重要的，對(duì)于乙肝大三陽患者的飲食來說，一定要注意飲食中的一些禁忌，千萬不要不顧自己的疾病癥狀而不忌口，乙肝大三陽患者的飲食治療還是比較重要的。

聽了上面的介紹，相信大家對(duì)于乙肝大三陽飲食有了更多的了解，如果你正在因?yàn)檫@個(gè)疾病問題困擾，那么不妨試著用上面的方法來緩解。乙肝大三陽飲食禁忌注意事項(xiàng)有哪些？乙肝大三陽患者大都肝功能解毒能力比較弱，因此在飲食的選擇上應(yīng)該慎重。