男人精血不足危害大 科學(xué)食療方法強(qiáng)烈推薦

 現(xiàn)在是寒冷的冬天，對于更多的男性來說，這又到了進(jìn)步的好時(shí)節(jié)，尤其是男性精血不足的情況比較多，這對于男性的正常的生活有著一定的影響，為了你的幸福生活，我們一定要及時(shí)的重視起來，男生精血不足的食療方法是什么呢？好機(jī)會(huì)讓我們接著往下看看文章吧。

冬季是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，尤其是多吃一些雞肉或者雞湯等來提高身體的抵抗能力以及免疫力，同時(shí)也可以抵御寒冷，減少患上感冒的次數(shù)，不妨跟著小編來了解一下補(bǔ)血的藥雞。

男生精血不足的食療方法：

1、歸芪蒸雞

需要150克炙黃芪，30克當(dāng)歸，一只老母雞，把老母雞去毛處理干凈剖開內(nèi)臟，以上兩種中藥洗干凈放在紗布里面包好，放在雞肚子里面，把雞放在盤子里面加入黃酒、生姜、生蔥、胡椒粉等蒸兩個(gè)小時(shí)，一直把雞肉蒸爛為止，此方法具有滋補(bǔ)精血的功效，特別適合于男性精血不足所引起的遺精、早泄。

2、何首烏燉雞

需要40克何首烏和生姜絲，一只母雞，把母雞去毛處理干凈，以上所有的中藥全部放在紗布里面包好，然后放在雞肚子里面，一起放在盤子里面，使用小火煮，一直把雞肉煮爛為止，取出藥包，最后再放入調(diào)料味即可，此方法具有補(bǔ)腎經(jīng)以及養(yǎng)肝血的功效，特別適合于肝血不足所引起的無精癥以及精液量減少。

3、二膠雞汁粥

需要5克阿膠和魚膘膠，50克大米，一碗雞湯，把大米淘洗干凈之后和雞湯、清水一起放在鍋里面煮成粥，等粥七成熟的時(shí)候再放入以上兩種膠類煮20分鐘即可，每天服用1到2次，此方法具有補(bǔ)益精血的功效，特別適合于精血不足所引起的男性陽痿、早泄。

4、元肉當(dāng)歸雞

需要10克羊肉和當(dāng)歸，一只母雞，把母雞處理干凈之后放在開水里面焯一下?lián)瞥鰜砬谐蓧K，用小火燉至半熟之后再放入當(dāng)歸、元肉一起煮，此方法特別適合于失眠多夢以及遺精的患者。

5、母雞滋補(bǔ)

需要40克山藥和炙黃芪，15克當(dāng)歸和黨參，1000克藕，一只老母雞，把老母雞處理干凈，以上所有的中藥全部放在紗布里面包好，把以上材料全部放在鍋里面，加入生姜、胡椒、精鹽等，大火煮開之后再用小火一直把雞肉燉爛為止，此方法具有益氣養(yǎng)血的功效，適合于精血不足所引起的失眠以及易經(jīng)等。

以上就是小編為大家介紹的滋補(bǔ)雞類藥膳，在冬季要做好防寒保暖工作，一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減少辛辣食物的攝入量。

男人是一個(gè)家庭的希望，男性的健康是更多的家庭關(guān)注的焦點(diǎn)，為了你的幸福生活就讓我們一起來行動(dòng)起來吧，這么好的機(jī)會(huì)就在你的眼前，男生精血不足的食療方法有哪些？以上介紹的這些方法是比較實(shí)用的，你一定是不會(huì)錯(cuò)過這么好的養(yǎng)生和保健的好機(jī)會(huì)，行動(dòng)吧。