保養(yǎng)性能力有秘訣 不怕中年人“性”趣不足

 性能力不是年齡決定的，性能力不會因?yàn)槟挲g越來越大而減弱，但是隨著年齡越來越大，人到中年時(shí)期，普遍“性”趣不足，很多夫妻都幾乎很少才去過性生活，這是怎么回事呢？男性如何保養(yǎng)性能力呢？下面我將一一為大家做些心理分析，為什么人到中年普遍性“性”趣不足，以及給男性朋友介紹一些保養(yǎng)性能力秘訣！人到中年性趣不能少。

中年普遍“性”趣不足原因：

1.體內(nèi)荷爾蒙分泌的變化存在性別差異

首先，男性和女性生長發(fā)育的節(jié)奏是不太相同的。對于男性而言，二十多歲出頭是荷爾蒙分泌最旺盛的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，稍微有一點(diǎn)這方面的刺激，就會引起他們強(qiáng)烈的渴求。

而對于女性而言，往往是步入中年后，才會有較高的荷爾蒙分泌，大約40歲左右，對于性的需求才達(dá)到了最高值。而由于性別差異，這個(gè)年齡段的男性反而沒有那么強(qiáng)烈的性欲望，于是形成了一種性別落差。

2.刻板印象

社會刻板印象認(rèn)為女性是保守的，不會有主動的性活動。這種刻板印象根植于女性心中，她們會覺得直接的表達(dá)出自己的欲望是不合理、不道德的，因?yàn)樗齻冃枰S護(hù)自己那種內(nèi)斂的形象。因此，對于中年階段的女性，即便是她們有這方面的需求，也羞于直接表達(dá)出來。而對于男性而言，當(dāng)他們步入中年時(shí)期時(shí)，他們不像年輕時(shí)能夠輕易喚起自己的渴求感?？赡芤郧爸灰氲竭@方面的信息、聯(lián)想到異性，就會產(chǎn)生性的渴求。

而現(xiàn)在，他們也許只對那些長相好看、身材火辣的年輕女性有反應(yīng)。因此，當(dāng)面對自己的妻子時(shí)，便不容易產(chǎn)生需求，加上妻子也不會表達(dá)她的需要，兩個(gè)人之間自然就不會產(chǎn)生性活動。

愛情中的激情逐漸消退，更多的是親情的維系。對于剛談戀愛的情侶，兩個(gè)人之間除了親密，還有很多激情，例如接吻、擁抱等。而隨著兩個(gè)人相處時(shí)間的增長，這種激情會逐漸消退。特別是對于中年夫妻來說，他們往往已經(jīng)結(jié)婚十年以上，也有了自己的孩子，雙方之間更多的是一種家人的關(guān)系。

不過不用因此感到遺憾或者惋惜，因?yàn)檫@種從激情到親情的過渡，其實(shí)也是有利于我們感情維系的。當(dāng)我們與伴侶的關(guān)系慢慢轉(zhuǎn)向親情時(shí)，我們會一同承擔(dān)家庭的責(zé)任，陪伴對方，互相理解，維持著一種極高的親密感。

如果一直都是激情滿滿，只能說明對方可能更愛你的身體，當(dāng)你老了之后，對方可能還會愛上其他比你更年輕、更漂亮、身材更火辣的人。因此，激情的消退，轉(zhuǎn)變?yōu)橛H情并不見得是一件壞事。

3.性帶來的新奇感降低

人到了中年之后，性已經(jīng)不是什么新奇的事情，也不會有年輕時(shí)那種害羞、臉紅心跳的感覺。隨著熟悉度的上升，新奇感也就降低了。

因此，中年夫妻如果想提高自己的性趣，不妨試試一些能帶動新奇感的事。比如睡覺的時(shí)候不要老是穿著厚厚的寬松睡衣，也可以偶爾換個(gè)花樣，試試好看的內(nèi)衣或是情趣睡衣，相信這樣能夠很好的刺激對方，提高性趣。

男性保養(yǎng)性能力秘訣：

1、生保養(yǎng)

男科專家指出，不僅僅是女士，男人在生活中，也要培養(yǎng)衛(wèi)生的好習(xí)慣，以減少疾病的發(fā)生。尤其是在性生活前后，一定要做好清潔，防預(yù)疾病的發(fā)生。

2、自信

怎么樣保養(yǎng)男人性功能?要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。

3、注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒，會使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

4、經(jīng)常運(yùn)動

慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個(gè)動作，都能鍛煉性愛時(shí)所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實(shí)有力。

5、保持野心

要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

6、欣賞美女

怎么樣保養(yǎng)男人性功能?在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。

好多夫妻總是會為生活中瑣事跟對方爭吵，尤其是夫妻都到中年，總是因?yàn)樯钪小⒐ぷ髦?、以及情感上各種小問題跟對方喋喋不休，其實(shí)這大半要跟性生活過的不愉快有關(guān)，中年性趣普遍下降，男性和女性都不注重保養(yǎng)性能力，也不去追求性生活，這就形成了男人不需要女人，女人也不顧及男人，然后生活爭吵就越來越隨性了。