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要回家更要安全長途旅程中睡覺有損身體健康

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-11 17:27:10      來源:網(wǎng)絡(luò)

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春運(yùn)已至,很多人即將踏上回家過年的旅程。選擇坐長途車的人經(jīng)常是一上車就呼呼大睡。殊不知,在長途車上睡覺害處多

春運(yùn)已至,很多人即將踏上回家過年的旅程。選擇坐長途車的人經(jīng)常是一上車就呼呼大睡。殊不知,在長途車上睡覺害處多。

增加摔傷的風(fēng)險(xiǎn)

人在睡著的狀態(tài)下,對(duì)周圍情況不敏感,自我保護(hù)意識(shí)很差。當(dāng)車子突然啟動(dòng)或停止時(shí),容易出現(xiàn)身體猛然前傾或后仰的狀況,增加碰傷、摔傷的風(fēng)險(xiǎn)。此外,在車上睡覺很容易受到噪聲、光線、車體晃動(dòng)等因素干擾,難以消除疲勞。同時(shí),在車上耷拉著腦袋睡覺,易使一側(cè)脖子疲勞而落枕,車門開關(guān)和換氣風(fēng)扇吹來涼風(fēng),容易使人著涼感冒,甚至可能導(dǎo)致面癱。

半睡半醒潛在危險(xiǎn)性大

如果睡眠不足或者睡眠過程中被人打擾,大腦得不到充分的休息,就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事情的能力。坐車睡覺常因車身突然晃動(dòng)或急剎車驚醒而呈“睡一半”狀態(tài)。據(jù)有關(guān)資料顯示,“睡一半”狀態(tài)會(huì)造成人的免疫功能下降,“睡一半”的人罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

正常情況下,被稱為人體第二心臟的小腿“肌肉泵”,可以在一定程度上幫助下肢靜脈血回流。如果坐著不動(dòng),則肌肉泵自然也不工作,就會(huì)引起血流緩慢。而坐著睡的狀態(tài)不僅沒有有意識(shí)的肌肉活動(dòng),連無意識(shí)的肌肉收縮也會(huì)大大減少,再加上端坐體位可以導(dǎo)致下肢主干靜脈的壓迫,容易形成血栓。

當(dāng)人在車上睡著時(shí),所帶物品容易丟失。長途車上扒手的扒竊手段主要有拎包、翻包、調(diào)包等。一些不法分子趁大家睡覺時(shí)翻乘客的包,甚至偷盜重量、形狀與筆記本電腦類似的包,在行進(jìn)過程中,調(diào)換其他乘客的電腦,進(jìn)行偷梁換柱,然后在中途搶先下車。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 睡覺 長途車 健康

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