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吃飯順序嚴(yán)重影響胖瘦程度：需先吃菜后吃飯

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-11 17:27:29      來源：網(wǎng)絡(luò)
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有專家表示，如果在進(jìn)餐時(shí)先吃米飯等主食，大量碳水化合物中的糖分會(huì)令人體血液中的血糖值急劇上升，導(dǎo)致有“肥胖荷爾蒙”之稱的胰島素大量分泌。而且體脂肪也會(huì)一起儲(chǔ)存在身體內(nèi)而導(dǎo)致肥胖。而

蔬菜——菇類——魚肉——主食

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 吃飯順序 肥胖 胖瘦程度

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