適當(dāng)服用安眠藥是治療失眠的有效手段。但是服藥期間,特別是服用長效安眠藥,如氯硝基安定、氟西泮等,起夜和早晨剛睡醒時要小心摔倒,起床之前最好先坐一會兒。
美國科羅拉多大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn),服用唑吡坦的60歲以上的老人在起床后,有58%走路緩慢而且跌跌撞撞。其他安眠藥也有類似副作用。
安眠藥對人的中樞神經(jīng)有抑制作用,尤其是老年人,因為體內(nèi)解藥酶活性降低以及多發(fā)腦供血不足,比年輕人更易受到安眠藥的影響。此外,長期服用安眠藥,易導(dǎo)致遲發(fā)性運動障礙,平衡能力變差,也容易導(dǎo)致摔倒。再加上夜間光線差,服藥后頭腦不清醒,更易發(fā)生意外。
常服安眠藥的人平時就要養(yǎng)成習(xí)慣,起夜或早上起床時先坐一會兒再下床活動;臥室要少擺放桌椅等障礙物,以免跌倒碰傷;晚上要少喝水,減少起夜次數(shù)。
一些人服安眠藥后想喝點酒來加速睡眠,專家特別提醒,因為酒精和安眠藥有相互促進(jìn)的作用,會使正常劑量的安眠藥吸收更充分,從而加重副作用。
(責(zé)任編輯:zxwq)