坐月子是陋習？專家：產婦要主動調適

 坐月子是中國傳統(tǒng)之一，近年來，有不少聲音表示這是一種陋習，應該摒棄，這種說法是科學的嗎？近幾日高溫天氣，山東淄博一產婦坐月子時中暑身亡。不洗頭、不洗澡、不刷牙，只能靜臥、要蓋被子，坐月子這一“傳統(tǒng)”遭到質疑。坐月子究竟是不是陋習？記者采訪了中西醫(yī)婦產科專家。

“女性坐月子稱為產褥期，這是一段特殊時期。”北京中醫(yī)醫(yī)院婦科主任、主任醫(yī)師滕秀香說，從十月懷胎到一朝分娩，產婦身體發(fā)生很大的變化，子宮的復舊，乳腺的腫脹，體內激素水平的調整，這是一個完全不同于正常女性的生理狀態(tài)。

從中醫(yī)的角度來說，無論是自然生產，還是剖宮產，產婦生孩子要耗氣耗血，產后容易多虛多淤，產婦動不動就出汗，腠理疏松毛孔全開，容易受風受寒。如果不重視產后的保暖，容易落下月子病。在中醫(yī)婦科，關節(jié)痛、腰背痛等是最常見的疾病。月子病容易防卻不容易治，坐月子還是需要的。

北京朝陽醫(yī)院產科主任、主任醫(yī)師路軍麗分析，從孕婦到產婦，女性短時期身體發(fā)生如此大的變化，約定俗成的坐月子，也是為了給產婦一個休息期和恢復期。調整的不只是生理狀態(tài)，重要的是心理狀態(tài)。

“坐月子不能一棍子打死。”滕秀香說，坐月子中有不少合理的地方。比如說避風寒，不要直接吹空調，不吃寒涼的食物，多吃些營養(yǎng)食物，多吃鯽魚湯、豬蹄湯，對于產婦哺乳都有好處。

當然，坐月子中不合理的地方也要去除，比如說，不能洗澡、不能洗頭發(fā)就有些極端，該洗還是要洗，防止出現(xiàn)感染，清潔衛(wèi)生是必不可少的。至于高溫夏天一味地保暖，讓自己熱出病來，更沒有必要。

坐月子中的一些陋習，可能會造成比較嚴重的后果。路軍麗曾經在門診接診一位出現(xiàn)昏迷的低鈉血癥產婦。產婦月子里不吃鹽，擔心影響下奶，結果出現(xiàn)低鈉血癥，經過緊急搶救才轉危為安，保住生命。

路軍麗認為，產婦要注意合理地運動，讓自己盡快恢復到產前的狀態(tài)，而不是一味地靜養(yǎng)。合理膳食、均衡營養(yǎng)必不可少。最好根據自然環(huán)境溫度穿戴合適的衣服，沒有必要捂汗。

“坐月子不能被動順從，而是主動調適。”滕秀香說，以往產婦產后靜養(yǎng)居多，半年后才進行身體恢復，往往錯過最佳的恢復期。正確的做法是做產后操，讓身體形態(tài)盡快恢復正常，讓自己重歸生活。