坐月子是中國傳統(tǒng)之一,近年來,有不少聲音表示這是一種陋習,應該摒棄,這種說法是科學的嗎?近幾日高溫天氣,山東淄博一產婦坐月子時中暑身亡。不洗頭、不洗澡、不刷牙,只能靜臥、要蓋被子,坐月子這一“傳統(tǒng)”遭到質疑。坐月子究竟是不是陋習?記者采訪了中西醫(yī)婦產科專家。
“女性坐月子稱為產褥期,這是一段特殊時期。”北京中醫(yī)醫(yī)院婦科主任、主任醫(yī)師滕秀香說,從十月懷胎到一朝分娩,產婦身體發(fā)生很大的變化,子宮的復舊,乳腺的腫脹,體內激素水平的調整,這是一個完全不同于正常女性的生理狀態(tài)。
從中醫(yī)的角度來說,無論是自然生產,還是剖宮產,產婦生孩子要耗氣耗血,產后容易多虛多淤,產婦動不動就出汗,腠理疏松毛孔全開,容易受風受寒。如果不重視產后的保暖,容易落下月子病。在中醫(yī)婦科,關節(jié)痛、腰背痛等是最常見的疾病。月子病容易防卻不容易治,坐月子還是需要的。
北京朝陽醫(yī)院產科主任、主任醫(yī)師路軍麗分析,從孕婦到產婦,女性短時期身體發(fā)生如此大的變化,約定俗成的坐月子,也是為了給產婦一個休息期和恢復期。調整的不只是生理狀態(tài),重要的是心理狀態(tài)。
“坐月子不能一棍子打死。”滕秀香說,坐月子中有不少合理的地方。比如說避風寒,不要直接吹空調,不吃寒涼的食物,多吃些營養(yǎng)食物,多吃鯽魚湯、豬蹄湯,對于產婦哺乳都有好處。
當然,坐月子中不合理的地方也要去除,比如說,不能洗澡、不能洗頭發(fā)就有些極端,該洗還是要洗,防止出現(xiàn)感染,清潔衛(wèi)生是必不可少的。至于高溫夏天一味地保暖,讓自己熱出病來,更沒有必要。
坐月子中的一些陋習,可能會造成比較嚴重的后果。路軍麗曾經在門診接診一位出現(xiàn)昏迷的低鈉血癥產婦。產婦月子里不吃鹽,擔心影響下奶,結果出現(xiàn)低鈉血癥,經過緊急搶救才轉危為安,保住生命。
路軍麗認為,產婦要注意合理地運動,讓自己盡快恢復到產前的狀態(tài),而不是一味地靜養(yǎng)。合理膳食、均衡營養(yǎng)必不可少。最好根據自然環(huán)境溫度穿戴合適的衣服,沒有必要捂汗。
“坐月子不能被動順從,而是主動調適。”滕秀香說,以往產婦產后靜養(yǎng)居多,半年后才進行身體恢復,往往錯過最佳的恢復期。正確的做法是做產后操,讓身體形態(tài)盡快恢復正常,讓自己重歸生活。