備孕期間吃什么葉酸好

 　　葉酸的效果，可能很多人都是了解的，特別是一些正在準備要寶寶的媽媽們，尤其關(guān)注自己的身體的情況，各個營養(yǎng)成分是否均衡。像我個人的話，在備孕的時候跟大家想的一樣，擔心自己的營養(yǎng)問題。不過，已經(jīng)過來的媽媽都跟我說服用愛樂維牌子的葉酸很不錯，她們當初備孕期間用的都是這個牌子，現(xiàn)在的寶寶白白凈凈的，還十分的活波，看著心里就很開心。

　　后來，在我詢問下，家周圍的很多媽媽們都是用這個牌子的葉酸，于是我也放心開始使用了。

　　說到這個葉酸，可能很多人還不是很了解它，下面就是我將我了解到的葉酸的情況，做了大概的總結(jié)：

　　1.葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質(zhì)，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質(zhì)。在體內(nèi)葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內(nèi)參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉(zhuǎn)化。

　　2.葉酸在制造核酸（核糖核酸、脫氧核糖核酸）上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。

　　3.葉酸也作為干酪乳桿菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促進增殖因子而起作用。

　　4.葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。

　　5.葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用0.4-0.8mg葉酸。

　　所以，葉酸的作用對于備孕媽媽們是十分重要的。愛樂維葉酸在這個方面已經(jīng)有很長一段時間的研究歷史，且在這方面也有了重大的進步。愛樂維葉酸目前已經(jīng)富含12種維生素、7種礦物質(zhì)和微量元素，充分滿足準媽媽的需求。