美國加州大火導(dǎo)致空氣嚴重污染 如何在霧霾中保持健康？

霧霾天氣對大家的身體是很有傷害的，美國加州大火已肆虐多日。據(jù)CNN報道，一家收集空氣質(zhì)量監(jiān)測的網(wǎng)站“Berkeleyearth”數(shù)據(jù)顯示，由于火災(zāi)，北加利福尼亞、舊金山、斯托克頓和薩克拉門托進入了世界上“PM2.5污染最嚴重的城市”的名單。

CNN氣象學(xué)家Brandon Miller證實，在這個地區(qū)的空氣質(zhì)量站，PM2.5檢測值均達到了峰值，延伸到加州北部和中部數(shù)百英里，從山脈到山谷和海岸都被覆蓋。而華盛頓大學(xué)環(huán)境化學(xué)教授Dan Jaffe更是驚呼：“這似乎是舊金山有史以來最糟糕的空氣！”

空氣污染讓舊金山出現(xiàn)了“口罩黃牛”

“立霾”節(jié)氣我們在手機上看段子，而舊金山已經(jīng)無法“淡定”。據(jù)報道，舊金山的交通機構(gòu)已經(jīng)取消了街道電纜車運營，舊金山和阿拉梅達縣的公立學(xué)校于上周五關(guān)閉，加州大學(xué)戴維斯分校和加州大學(xué)默塞德分校也關(guān)閉。加州大學(xué)伯克利分校取消了周五的課程，但是一些學(xué)生還是投訴了該大學(xué)周四仍然開放的決定，因為校園里煙霧彌漫。

該校學(xué)生協(xié)會給校長寫了一封信，譴責(zé)“政府對這些公共健康風(fēng)險反應(yīng)不足”，并敦促行政人員分配應(yīng)急資金購買口罩和一些移動空氣過濾裝置。信中寫到，校園建筑沒有配備過濾污染物的設(shè)備，使得室內(nèi)空氣和室外一樣有害。

大一新生Sabrina Thorn說：“我的喉嚨和鼻子很干很痛，也會出血，而且咳嗽、眼睛干澀流淚，想去上課卻差點暈倒，教授讓我請了病假。”她因此被分到了口罩，而這所學(xué)校大多數(shù)學(xué)生卻沒有這種待遇，因為口罩嚴重不足，學(xué)校僅將其滿足為患有哮喘等呼吸疾病的學(xué)生使用。

另一個學(xué)生Samantha Greene說，實際上咳嗽出血的人很多，校學(xué)生會本來決定要在上周四發(fā)放口罩，結(jié)果吸引了大量人群，剛剛五分鐘就發(fā)不下去了，變成了“暴民”場面。在大學(xué)附近的商店口罩也早早售罄，這導(dǎo)致學(xué)生之間為了口罩而進行“荒謬”的競爭，一些學(xué)生正在用高價倒賣口罩。

如何在霧霾中保持健康？

哈佛大學(xué)大氣化學(xué)和環(huán)境工程教授Daniel Jacob說，可吸入顆粒物（PM）是世界頭號環(huán)境殺手，這些受到大火影響的地區(qū)就像中國或印度污染最嚴重的時候一樣。火災(zāi)產(chǎn)生的煙霧釋放出的微粒小到足以穿過我們的鼻腔進入肺部。據(jù)《柳葉刀》的一項研究顯示，可吸入顆粒物會加重哮喘，降低肺功能，增加心血管事件包括中風(fēng)的風(fēng)險。由于兒童身高較低，平均每千克體重呼吸的空氣比成年人要多，因此空氣污染對他們的傷害更強。

美國CDC稱，可吸入顆粒物暴露會引起胸痛、心跳加快或喘息，或引發(fā)哮喘發(fā)作，除了咳嗽和呼吸困難，許多人還會出現(xiàn)類似鼻竇感染的癥狀，如頭痛、喉嚨痛、流鼻涕，甚至疲勞。如果出現(xiàn)上述癥狀，或本身患有哮喘或肺病的人應(yīng)該咨詢醫(yī)生，一些人甚至可能會因為微粒而患上支氣管炎等疾病。

CDC建議，在出行之前可以上網(wǎng)查一下目的地的空氣質(zhì)量指數(shù)，看是否有必要限制戶外時間?；氐郊覒?yīng)換衣服，如果眼睛發(fā)紅有刺激感應(yīng)當(dāng)立刻清洗，多喝水避免干燥脫水。家長也要注意孩子是否有呼吸困難或意識水平改變的癥狀，及時就醫(yī)。

在室內(nèi)生活，要保持門窗緊閉。利用室內(nèi)空氣過濾系統(tǒng)進行自我保護也是一種有效的方法，數(shù)據(jù)顯示，在過濾系統(tǒng)幫助下，人們待在室內(nèi)可以減少大約90%的可吸入顆粒物暴露。當(dāng)然，我們還要確保過濾器的清潔，關(guān)閉室外空氣入口防止有害煙霧進入。由于門窗緊閉，在室內(nèi)請不要使用蠟燭、壁爐或煤氣爐等產(chǎn)煙裝置，不吸煙。

美國FDA建議，在空氣污染較重的日子出行，N95口罩是一種不錯的選擇，這是一種特殊設(shè)計的口罩，正確佩戴可以非常有效地過濾空氣中的微粒。數(shù)據(jù)顯示，正確佩戴的N95口罩可以過濾95%的0.3微米的測試顆粒。相對而言，普通口罩并不能阻擋空氣中一些非常微小的顆粒，由于沒有完全貼合面部，普通口罩對一些細菌和污染物的防控效果有限。

當(dāng)然，該機構(gòu)還指出，對于兒童或面部毛發(fā)濃密的人來說，N95口罩不能緊密貼合，提供的保護效果有限?；加新院粑膊?、心臟病或其他導(dǎo)致呼吸困難疾病的人應(yīng)該在使用N95口罩之前咨詢醫(yī)生，因為N95口罩會使佩戴者呼吸更加困難。所有FDA批準(zhǔn)的N95口罩都貼有一次性使用的標(biāo)簽。如果你的口罩被損壞或弄臟，感覺呼吸困難，你應(yīng)該取下口罩丟棄，并更換新的。