邯鄲錢(qián)氏中醫(yī)院正不正規(guī) 專(zhuān)家親診療效不錯(cuò)

 失眠是指睡眠的始發(fā)和維持發(fā)生障礙致使睡眠的質(zhì)和量不能滿(mǎn)足個(gè)體正常的需要的一種情況,這種現(xiàn)象在生活中非常常見(jiàn),但是睡眠絕非那么簡(jiǎn)單,他會(huì)帶來(lái)人體個(gè)系統(tǒng)功能失調(diào),并可誘發(fā)潰瘍病、高血壓、冠心病、糖尿病、精神分裂癥等并發(fā)癥。那么失眠的危害有哪些呢?

第一,如果你連續(xù)兩個(gè)晚上不睡覺(jué),血壓就會(huì)升高;假如每晚只睡4小時(shí),胰島素的分泌量會(huì)減少;連續(xù)如此一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅(qū)癥狀。同時(shí),失眠還可導(dǎo)致胰島素抵抗,從而造成肥胖。科學(xué)家發(fā)現(xiàn),失眠會(huì)大大增加發(fā)生胃腸道潰瘍的可能性,這是由于在睡眠過(guò)程中,某種具有幫助調(diào)節(jié)胃腸道功能的蛋白質(zhì)最為活躍第二,失眠對(duì)心臟的危害。有研究顯示,有過(guò)一次心臟病發(fā)作的患者和沒(méi)有心臟病病史的人比,有更高比例的人長(zhǎng)時(shí)間工作,每晚睡眠時(shí)間也少于5小時(shí)。得到的結(jié)果是:每周工作超過(guò)六十小時(shí)的人患心臟病的機(jī)會(huì)比每周工作四十小時(shí)以下的人要高出2倍,一周內(nèi)就算只有兩晚平均睡眠不足五小時(shí)的人,失眠患者心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)比正常人高2到3倍。

第三,如果人體長(zhǎng)期失眠或處于緊張狀態(tài),就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。病理解剖發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期失眠的人的血管硬化明顯,口徑變窄,嚴(yán)重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙,機(jī)體的各類(lèi)代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外,白細(xì)胞數(shù)量減少,免疫功能明顯降低,從而對(duì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。

第四,導(dǎo)致健忘癥:長(zhǎng)期失眠將使人體的記憶力退化,患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四,剛剛想說(shuō)的話(huà),一下子就忘了,嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能第五,失眠使工作效率下降,良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù),促進(jìn)思維的整合,提高學(xué)習(xí)和工作能力。經(jīng)常失眠就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降,學(xué)習(xí)效率降低,從而影響人的工作狀態(tài)。

第六,失眠加重神經(jīng)病癥,失眠是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn),而失眠又往往加重疾病的癥狀,使病人陷入失眠→抑郁、焦慮→失眠的惡性循環(huán)。

雖然失眠是非常常見(jiàn)的,但應(yīng)該引起大家的注意。一旦患上失眠,應(yīng)該及時(shí)到診治失眠的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)就診,查找病因,明確診斷,綜合治療,以免貽誤病情。