很多人對飲酒總是有著情懷，喜歡喝酒的朋友要注意了，貪杯會引起心律失常喲。面對這樣的情況，該怎么緩解呢？
一、喝酒過度會引起心律失常
不飲酒者和每天只喝兩杯酒以內的人，罹患心房顫動的風險并沒有明顯增加。但飲酒高于此量的女性心動的風險卻增加了60%。因此，上海遠大心胸醫(yī)院專家建議平時飲酒要適量，過于貪杯會引起心律失常。
當心臟的兩個上心房跳動加速且不規(guī)則時，便會導致心房顫動。由于血液并沒有從心房中被完全泵涌出來，因而就會凝結成塊。如果這些血凝塊中的一塊阻塞大腦動脈，就會發(fā)生中風。
微量和適度的飲酒，例如每天飲酒兩杯似乎沒有增加危險的可能。但如果每日飲酒超過兩杯，你就得尋找降低心房顫動風險的方法了，而少喝酒則可能有助于此。
二、常吃蕎麥可以預防心律失常？
首先，蕎麥中含有黃酮、蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿等物質。蘆丁具有降血脂、降血壓、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用，黃酮類物質可以加強和調節(jié)心肌功能，增加冠狀動脈的血流量，可以有效防止心律失常。
其次，蕎麥中鉀、鎂等元素含量比其他食物高，對心血管具有保護作用。尤其是鎂，營養(yǎng)學家在推薦的富鎂谷類中，蕎麥排在首位。它能促進人體纖維蛋白溶 解，使血管擴張，抑制血凝塊的形成，具有抗栓塞的作用，還可以調節(jié)血壓，同樣能抗心律失常，防動脈粥樣硬化，被稱為心臟的保護傘。
吃蕎麥面等食品時一次不要吃太多，吃得太多容易脹氣，特別是胃功能不好、脾胃虛寒的人盡量少吃。
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