?、?間歇法
首先，在性生活時(shí)將陰莖插入女性陰道，緩慢抽動(dòng)，當(dāng)男性快感過高有射精預(yù)感時(shí)，立即停止抽動(dòng)。待快感消退后再重新開始，如此反復(fù)進(jìn)行，可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，防止早泄。
?、?捏擠法
女方將拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指的指腹放在陰莖另一面的冠狀緣部，穩(wěn)妥捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。
此法用在性生活過程中，不管男方是否馬上迫近射精，女方每幾分鐘就使用捏擠法一次，就能緩解射精的緊迫感。
?、?下拉陰囊法
在性交過程中，男性射精預(yù)感到來時(shí)，可見陰莖收縮，睪丸提高，這時(shí)由女方向下牽拉囊和睪丸，以降低興奮性，延緩射精。
?、?女上式性交法
男性平躺，女方主動(dòng)在上做強(qiáng)烈的性器官摩擦，讓男方處于被動(dòng)地位，肌肉松弛、興奮度降低，從而延緩射精的發(fā)生。
?、?恥尾肌鍛煉法
此法主要是進(jìn)行中斷式排尿練習(xí)，指在排尿時(shí)，先誹出一部分，停頓一下，再排出一部分，再停頓，分幾次把尿排完。因?yàn)樵缧拐呒∪饪刂屏Σ?采用此法鍛煉，可增強(qiáng)性肌肉強(qiáng)度，加強(qiáng)性能力。
久久健康網(wǎng)溫馨提示：此外.在性交時(shí)男人可選擇使用避孕套，或使用雙層避孕套，減少陰莖受到的摩探，從而降低性興奮的敏感性，延長(zhǎng)性交時(shí)間，避免早泄。久久健康網(wǎng)祝您身體健康。
(編輯：超超)
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