當今社會，越來越多的男性重視自己的外表，皮膚黯淡不僅看起來不美觀，現在的MM也可都是喜歡白凈的男孩子的。男人對自己的皮膚很有必要亮膚，均勻透亮的膚質能讓同樣的膚色看起來更年輕健康!
男生也需美白 5習慣變小鮮肉
1.常補充維他命A
我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白，就意味著皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以，告訴男友們多為肌膚補充一點維他命A類單品，它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。
2.吃抗氧化的食物
我們生活在重重霧霾之下，吃著不健康的食物，這些都會讓肌膚加速氧化。如果還愛喝啤酒的話，問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。
3.多喝綠茶
綠茶中還有大量的EGCG，一種強有力的抗氧化劑，它足以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。
4.必須戒煙
如果仔細觀察，你會發(fā)現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，即使抽煙扮相很美，也請阻止他繼續(xù)下去。
5.不熬夜晚睡
皮質醇是一種身體內的應激激素，它有自己的代謝時間表，水平最高在早晨6-8點，最低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節(jié)至關重要。合理睡眠——早上最晚8點起床，晚間最晚0點入睡，是不影響生活質量的大前提，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎方法。
快速美白的小竅門1
珍珠粉美白首先準備好適量的珍珠粉，然后吧兩顆維生素E碾碎，加入珍珠粉內，添上少量的純凈水調和，攪勻成糊狀即可，把調勻好的糊狀面膜直接涂抹在臉上，等待20分鐘后，再用純凈水清洗干凈。
快速美白的小竅門2
黃瓜美白準備好新鮮的黃瓜，洗凈榨汁后隔渣取汁，并在黃瓜中加上3小勺蜂蜜和幾滴檸檬汁，然后再倒入200cc的蒸餾水攪拌均勻。洗完臉后，將其涂抹在臉上，15分鐘后洗凈。不僅可以美白肌膚，還具有鎮(zhèn)靜、保濕作用。
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