當今社會,越來越多的男性重視自己的外表,皮膚黯淡不僅看起來不美觀,現在的MM也可都是喜歡白凈的男孩子的。男人對自己的皮膚很有必要亮膚,均勻透亮的膚質能讓同樣的膚色看起來更年輕健康!
男生也需美白 5習慣變小鮮肉
1.常補充維他命A
我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白,就意味著皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以,告訴男友們多為肌膚補充一點維他命A類單品,它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。
2.吃抗氧化的食物
我們生活在重重霧霾之下,吃著不健康的食物,這些都會讓肌膚加速氧化。如果還愛喝啤酒的話,問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。
3.多喝綠茶
綠茶中還有大量的EGCG,一種強有力的抗氧化劑,它足以保護你的大腦,并讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。
4.必須戒煙
如果仔細觀察,你會發(fā)現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,即使抽煙扮相很美,也請阻止他繼續(xù)下去。
5.不熬夜晚睡
皮質醇是一種身體內的應激激素,它有自己的代謝時間表,水平最高在早晨6-8點,最低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節(jié)至關重要。合理睡眠——早上最晚8點起床,晚間最晚0點入睡,是不影響生活質量的大前提,也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎方法。
快速美白的小竅門1
珍珠粉美白首先準備好適量的珍珠粉,然后吧兩顆維生素E碾碎,加入珍珠粉內,添上少量的純凈水調和,攪勻成糊狀即可,把調勻好的糊狀面膜直接涂抹在臉上,等待20分鐘后,再用純凈水清洗干凈。
快速美白的小竅門2
黃瓜美白準備好新鮮的黃瓜,洗凈榨汁后隔渣取汁,并在黃瓜中加上3小勺蜂蜜和幾滴檸檬汁,然后再倒入200cc的蒸餾水攪拌均勻。洗完臉后,將其涂抹在臉上,15分鐘后洗凈。不僅可以美白肌膚,還具有鎮(zhèn)靜、保濕作用。