孕晚期準(zhǔn)媽媽怎么洗頭?
孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便,容易壓到肚子,準(zhǔn)媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢(shì)??梢阅靡粋€(gè)小板凳放在浴缸里面,坐著洗頭。身體不會(huì)浸沒在手中,也不需要站著那么累。
短發(fā)的準(zhǔn)媽媽:頭發(fā)短相對(duì)好洗,可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。
長發(fā)的準(zhǔn)媽媽:頭發(fā)長洗起來相對(duì)麻煩一些,彎腰洗太久會(huì)腰酸還會(huì)肚子不舒服,還可能因此造成宮縮,所以長發(fā)的準(zhǔn)媽媽最好坐在有靠背的椅子上,請(qǐng)家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩,干脆將頭發(fā)剪短,比較清爽好洗。
還可以請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭,或者直接去理發(fā)店洗頭,既不用擔(dān)心彎腰的問題,還可以享受按摩,不過為了安全起見,準(zhǔn)媽媽要帶上自己的洗發(fā)水哦。
孕晚期準(zhǔn)媽媽怎么洗澡?
因?yàn)闇?zhǔn)媽媽懷孕后,陰道內(nèi)對(duì)外來病菌的抵抗力大大降低,泡在水里坐浴可能會(huì)使細(xì)菌進(jìn)入陰道,從而引起陰道炎、宮頸炎,甚至引發(fā)羊膜炎造成早產(chǎn),所以準(zhǔn)媽媽最好采取站立淋浴的方式洗澡。
洗澡的時(shí)間不要超過15分鐘,時(shí)間過長會(huì)引起準(zhǔn)媽媽腦部缺氧甚至導(dǎo)致昏厥,還可能造成寶寶缺氧影響寶寶的發(fā)育。
總結(jié):孕晚期腹部隆起,低頭不易看清地面,所以準(zhǔn)媽媽洗澡的時(shí)候務(wù)必注意腳下,不要滑倒。