對于女性來說，蜂蜜是一個很不錯的保健品。它性價比高，優(yōu)點(diǎn)多，日常適量喝對身體有益處。蜂蜜是一種營養(yǎng)高、含糖量高的食物，很多女性喜歡早起喝一杯蜂蜜水，對于女性來說，蜂蜜可以潤腸通便，緩解便秘，還能夠改善情緒，緩解焦慮等，但于由蜂蜜含糖量較高，因此也不能多喝，女性適量喝蜂蜜對身體有很多好處。
殺菌：蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌作用，使其能夠能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，保護(hù)皮膚，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。
治療痛經(jīng)：蜂蜜牛奶可以治療痛經(jīng)。牛奶中鉀多，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;蜂蜜中鎂多，鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平，在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力.
緩解疲勞：蜂蜜對緩解疲勞癥狀有顯著效果，是白領(lǐng)女性首選的食養(yǎng)食療佳品。
改善便秘：食用蜂蜜可以改善便秘，促進(jìn)腸道毒素的排出，養(yǎng)顏除了食物營養(yǎng)成分的很好吸收，還能排毒。
減少或除去皺紋：常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。
為細(xì)胞提供養(yǎng)分：用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等都能夠直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。
另外，蜂蜜除了喝，還能外用，可以配合一些水果、牛奶等做可以滋養(yǎng)皮膚的面膜等。
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