胃病雖然很普遍,但是也不要掉以輕心,如果患有慢性胃炎該怎么做?小編總結(jié)了幾點(diǎn),希望患者可以好好調(diào)理。慢性胃炎是胃粘膜上皮遭到各種致病因子的反復(fù)侵襲,發(fā)生持續(xù)性慢性炎癥性病變。
其發(fā)病與情緒不佳、飲食不節(jié)(如嗜酒、飲食無規(guī)律、過食生冷辛辣等)及胃炎幽門螺旋桿菌感染等因素有關(guān)。臨床癥狀有中上腹部疼痛或飽悶感,疼痛或牽及胸脅后背,食欲減退,吐酸水,惡心嘔吐,噯氣等反復(fù)發(fā)作,日久則出現(xiàn)胃部灼熱、隱痛、有饑餓感而不能食食后飽脹、面色發(fā)白、消瘦、貧血等癥狀。
中醫(yī)稱本病為胃脘痛,若胃痛連及兩脅,口苦口干急躁易怒,為肝火犯胃型若面色蒼白,乏力,胃痛喜按喜暖,為脾胃虛寒型若口干,舌紅無苔,大便干,胃脘隱痛為胃陰不足型。
慢性胃炎該如何調(diào)理?
1.起居調(diào)養(yǎng)法
中醫(yī)認(rèn)為本病大多發(fā)于脾胃素虛者,脾胃既虛,正氣較弱,故患者應(yīng)注意保暖,避風(fēng)寒,并保證適當(dāng)?shù)男菹?,避免過度勞累。
2.心理調(diào)養(yǎng)法
情緒與胃炎關(guān)系密切,發(fā)怒、緊張,可導(dǎo)致胃肌收縮、微小血管痙攣、胃自身保護(hù)修復(fù)機(jī)能減退、胃酸分泌亢進(jìn)等變化?;颊咭欢ㄒ枷脒_(dá)觀、精神松弛、心情愉快。在臨床上,由于精神因素加重或誘發(fā)慢性胃炎者屢見不鮮,故在日常生活中保持情志的舒暢對(duì)慢性胃炎的治療和康復(fù)有著重要的意義。
3.飲食調(diào)養(yǎng)法
飲食不節(jié)可直接導(dǎo)致胃炎發(fā)生,故患者要特別注意飲食調(diào)養(yǎng)。首先應(yīng)忌食生冷辛辣之品,煎炸難消化的食品也不宜多吃。飲食宜軟易消化,避免過于粗糙、過于濃烈的香辛調(diào)料和過熱飲食。進(jìn)食習(xí)慣要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽,以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃粘膜刺激的目的。少吃鹽漬、煙熏、不新鮮的食物。每餐飲食以七分飽為宜,不宜吃得過飽,更不宜多吃煎炸難消化食品。
胃炎調(diào)理食譜推薦
石斛竹棗粳米粥:石斛12克、玉竹9克、大棗5枚、粳米60克。將石斛、玉竹煎
鯽魚粥:鯽魚1-2條、糯米50克。煮粥食,早晚常服。適用于脾胃虛寒型胃痛。
4.推拿調(diào)養(yǎng)法
自我推拿用指壓法,分別取中脘、下脘、神闕、關(guān)元、足三里、內(nèi)關(guān)等穴,在1分鐘內(nèi),用右手食指、中指,先按順時(shí)針方向,再按反時(shí)針方向,各按壓36圈。每天1次,10次為1個(gè)療程。