兒童不宜多吃的食物有哪些 跟這六類say goobye

 如今的孩子在飲食方面可不會受什么委屈，不缺吃，但是缺營養(yǎng)，有些甚至是營養(yǎng)過剩。兒童不宜多吃的食物有哪些？一起來了解下。隨著生活水平的不斷提高，我們對我們自己的孩子的營養(yǎng)及健康越來越關(guān)注，下面是關(guān)于兒童不宜吃的食物：

第一先說的肯定是油炸類食物了

油炸類食品不僅兒童，連大人都不宜多吃，因為這類食物含有致癌物質(zhì)，同時那些油炸的淀粉類食物還有導致心血管疾病的可能，所以，這類食品，是堅決不能讓兒童吃的，即便吃，也只能吃一點。

第二就說到腌制類食品了

因為我家里是農(nóng)村的原因，所以家里基本上都有腌制的大蒜、辣椒等食品，平時沒事就拿一個和饅頭一起吃，雖然對于這類食品的我自己本身不在意，但是對于讓孩子兒童吃，是堅決不愿意的，第一這種食品含鹽量過高，第二這種食品會導致高血壓等病發(fā)概率，所以，這類食品也是不能讓兒童吃的。

第三：果凍等零食

對于果凍，雖然吃著比較甜，深受孩子們的喜愛，但是果凍是一點營養(yǎng)價值都沒有的，并且含糖量過高，不但可能會讓孩子發(fā)胖，還可能讓他們對其它食品失去興趣，并且吃太多含糖量的食品，本身對自己的身體都是不好的。

第四：例如方便面等方便類的食品

對于這類食品也是一樣的，我們大人都不能多吃，何況兒童，并且方便面也屬于油炸類食品的，對于這類食品，我們也應(yīng)該杜絕，給兒童做好每一頓飯，不要讓他們用方便面當飯吃。

第五：罐頭類的食物

無論是罐頭裝的水果，還是罐頭裝的魚肉類食物，這些食物都是不易兒童吃的，原因是第一這些食品沒有任何營養(yǎng)，第二，這些食品是長時間放置食品，不能夠保證是否過期是否含有細菌等。

第六：燒烤類的食物

對于燒烤這類的食物，讓孩子嘗嘗還是可以的，但是不能夠多吃的，這類食物畢竟也是不易兒童吃的食品，因為碳烤出來的東西本身對身體就有危害的。

下面還有一些不易多吃的食物，我也分享出來，至于理由，我這邊也沒有過多的總結(jié)，就只是分享出來算了，這些食品分別是加工類的食物比如肉干等的、汽水可口可樂等飲料，這些都是不易讓兒童吃的食物的

好了，基本上我目前總結(jié)的就這些了，其實不易讓兒童吃的食物遠遠不止這些，但是，我們又能夠讓兒童吃好，又保護好兒童的健康，真心不容易，不過我們都還會堅持，讓我們繼續(xù)尋找那些不宜兒童吃的食物，繼續(xù)加油為自己的孩子保駕護航吧。