乳腺增生食療方有哪些 這些可要收藏好

 乳腺增生對于多數(shù)女性來說是通病，如果情況比較嚴重，需要接受治療。如果不是很嚴重，可以借助膳食調(diào)理，讓自己過得更健康。乳腺增生困擾無數(shù)女性，據(jù)調(diào)查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。

防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調(diào)理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。

中醫(yī)認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內(nèi)催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜中還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。

乳腺增生食療方

絲瓜食譜推薦：

燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜汁適量。鍋內(nèi)加油燒熱，用姜汁烹，再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調(diào)勻即成。此菜肴具有益氣血、通經(jīng)絡(luò)的功效。

絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋150克，大蔥適量。將雞蛋加少許精鹽攪打均勻;絲瓜去皮切塊;鍋內(nèi)加油燒熱，下蔥段熗鍋，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。

專家提醒，在烹制絲瓜時不能過熟，以免破壞其中的營養(yǎng)成分;同時由于絲瓜性寒滑，體虛者多吃易導(dǎo)致泄瀉，不可多吃。

一、肉蓯蓉歸芍蜜飲的做法

食譜材料：

肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克。

制作方法：

1.將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈。

2.將以上材料晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水。浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器。

3.待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。

4.上午、下午分服。

二、海帶鱉甲豬肉湯的做法

食譜材料：

海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克。

制作方法：

1.取海帶65克，清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊。

2.取鱉甲65克，打碎。

3.取豬瘦肉65克，切塊。

4.將以上材料共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。

5.每日分兩次溫服，并吃海帶。

三、香附路路通蜜飲的做法

食譜材料：

香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克。

制作方法：

1.將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋。

2.加入適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁。

3.待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。

4.上午、下午分服。