喝水是需要掌握正確是時間的,很多人在晚上喝水喝多了,就會出現(xiàn)水腫,對第二天的工作效率是很差的。很多人認為只要喝水對身體就是有好處的,而且家里有娃的父母老是時不時的叮囑孩子多喝水,多喝水對身體好,還會讓孩子變得更聰明,有項研究表明,喜歡喝水的孩子確實可以讓智商得到提高,讓孩子的頭腦更加靈活,還有一項研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝水,并且體內(nèi)水分充足的人在考試中表現(xiàn)出來的成績會更優(yōu)異,同時多喝水還能提高孩子的記憶力。
為什么喝水會提高智力呢?
人的體內(nèi)有很多的毒素,而多喝水就會把體內(nèi)的一些毒素通過尿液排出來,血液也得到稀釋了,從而就減少了腦部的一些負擔,水在身體內(nèi)占的比例比較高,而孩子則是高達百分之八十,人體內(nèi)缺了水就無法生存,雖然喝水對孩子有很多的好處,但是以下這幾種情況下喝水對孩子身體并不好,育兒欄目小編來給大家詳細解說一下。
第一種情況:飯前喝水
如果娃喜歡在飯前喝水的話,那么一些水分就會進入胃部稀釋胃液,胃液變少了,導致孩子吃下去的食物不能充分的得到消化,孩子就很容易出現(xiàn)積食的情況,我一個朋友家的孩子非常喜歡在飯前喝一大杯水,每次喝完水之后再吃飯,就發(fā)現(xiàn)飯吃的很少,家長也是為此非常頭疼,飯前喝水不僅對健康不好,而且還降低了孩子的食欲,讓孩子吃得少,健康受到了威脅。
第二種情況:飯后喝水
大部分人在吃完飯后會覺得口渴,然后就喝上大量的水,甚至有的家長在吃完飯后還主動要求孩子喝一杯水,其實這種做法是不對的,飯后喝水會讓吃進肚子的食物不易消化,同時食物在胃里經(jīng)過水的浸泡后體積會變大,會出現(xiàn)胃脹,甚至胃痛或是打嗝的情況出現(xiàn),孩子會感覺到很不舒服。
第三種情況:睡覺前喝很多水
對于孩子來說,睡覺前半個小時內(nèi)最好不要喝水,因為在睡前喝很多水的話,孩子會增加去廁所的次數(shù)或者甚至出現(xiàn)尿床的可能,導致孩子的睡眠質(zhì)量不是很好,導致早上醒來的時候孩子沒精神,更嚴重的是可能會影響生長激素的分泌,對孩子的健康非常不利,對于大人來說晚上喝太多也是不太好的,第二天起來臉部容易出現(xiàn)水腫的情況。
第四種情況:代謝功能紊亂,不應該多喝水
如果孩子的腎臟功能不是很好,那就不要讓孩子多喝水,水喝多了身體很容易出現(xiàn)浮腫的情況。
總之,多喝水是好處,但是一定要選擇正確的時間喝水,如果在錯誤的時間喝水,會導致身體出現(xiàn)一些問題,對健康不利,所以說喝水也是要看時間的。