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正確認識風濕性關(guān)節(jié)炎 日常該怎么護理類風濕性關(guān)節(jié)炎

發(fā)布時間: 2018-11-28 17:06:51      來源:久久健康網(wǎng)

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經(jīng)常在陰雨天氣,或者是變天的時候出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,就需要警惕風濕類的疾病。其中,類風濕性關(guān)節(jié)炎是很常見的,該怎么治?類風濕性關(guān)節(jié)炎不僅需要專業(yè)的治療,日常生活中的護理保健也十分的重要。

經(jīng)常在陰雨天氣,或者是變天的時候出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,就需要警惕風濕類的疾病。其中,類風濕性關(guān)節(jié)炎是很常見的,該怎么治?類風濕性關(guān)節(jié)炎不僅需要專業(yè)的治療,日常生活中的護理保健也十分的重要。

類風濕性關(guān)節(jié)炎怎么治呢?專家指出,類風濕性關(guān)節(jié)炎的保健護理具體如下:

1、避免食用的食物:玉米、小麥中的面筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加重關(guān)節(jié)炎癥狀,所以應(yīng)盡量少吃。

2、多吃生姜大蒜:大蒜、生姜具有抗氧化活性,它們可以消炎殺菌,姜還可止痛。每天吃幾粒大蒜和姜,相信會對你有所幫助。

3、避免涼風直吹:在夜間睡覺時,應(yīng)避免戶外涼風直吹,不要讓電風扇直吹身體,也不要在冷氣房內(nèi)赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。盡量避免受涼、淋雨,受雨淋或驟寒侵襲時,可飲少量酒以御寒。

4、將關(guān)節(jié)包夾起來:睡覺時可用活夾板將疼痛的關(guān)節(jié)包夾起來。應(yīng)注意保暖,最好用硬床墊。

5、減少脂肪酸的攝入:減少富含Ω-6脂肪酸的攝人:這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中,這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用。

6、適度的運動:多休息,常做適度的運動,在溫水池中游泳對僵硬的關(guān)節(jié)有好處。

對于類風濕性疾病,我們應(yīng)當給予正確的認識。一定要早發(fā)現(xiàn)早治療,并選擇正確的關(guān)節(jié)炎的治療方式,以免加重病情導(dǎo)致疾病惡化。

標簽閱讀: 風濕性關(guān)節(jié)炎 護理 正確認識

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