導(dǎo)
讀
bsp;良好的心理因素會(huì)使人精神愉快,不良的心理因素可使人產(chǎn)生疾病。使老年人心理變化的因素有如下幾個(gè)方面:一是各種生理功能減退。隨著年齡的增加,各種生理功能
良好的心理因素會(huì)使人精神愉快,不良的心理因素可使人產(chǎn)生疾病。使老年人心理變化的因素有如下幾個(gè)方面: 一是各種生理功能減退。隨著年齡的增加,各種生理功能減退,并出現(xiàn)一些老化現(xiàn)象,如神經(jīng)組織,尤其是腦細(xì)胞逐漸發(fā)生萎縮并減少,導(dǎo)致精神活動(dòng)減弱,反應(yīng)遲鈍,記憶力減退,尤其表現(xiàn)在近記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。皮膚出現(xiàn)老年斑、毛發(fā)變白并減少。由于骨骼和肌肉系統(tǒng)功能減退,運(yùn)動(dòng)能力也隨之降低。 二是社會(huì)地位的變化。由于社會(huì)地位的改變,可使一些老年人發(fā)生種種心理上的變化,如孤獨(dú)感、自卑、抑郁、煩躁、消極等。這些心理因素均會(huì)促使身體老化。 三是家庭人際關(guān)系。離退休后,老年人主要活動(dòng)場(chǎng)所,由工作崗位轉(zhuǎn)為家庭。家庭成員之間的關(guān)系,對(duì)老年人影響很大,如子女對(duì)老人的態(tài)度,代溝產(chǎn)生的矛盾等,對(duì)老年人的心理也都會(huì)產(chǎn)生影響。 四是文化程度。文化程度、思想意識(shí)的修養(yǎng)、道德倫理觀念、理想與信仰等,都會(huì)影響心理狀態(tài)。文化水平高、信念堅(jiān)定、事業(yè)心強(qiáng),可促進(jìn)良好的心理,推遲老化,并保持身體健康。 五是營(yíng)養(yǎng)狀況。為維持人體組織與細(xì)胞的正常生理生活動(dòng),需營(yíng)養(yǎng)充足,如蛋白質(zhì)、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是神經(jīng)組織及細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要更甚。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不足時(shí),??沙霈F(xiàn)精神不振、乏力、記憶力減退、對(duì)外界事物不感興趣,甚至發(fā)生抑郁及其他精神及神經(jīng)癥狀。 六是體力或腦力過勞。體力及腦力過勞均會(huì)使記憶減退、精神不振、乏力、思想不易集中,甚至產(chǎn)生錯(cuò)覺、幻覺等異常心理。 七是疾病。有些疾病會(huì)影響老年人的心理狀態(tài),如腦動(dòng)脈硬化,使腦組織供血不足,使腦功能減退,促使記憶力減退加重,晚期甚至?xí)l(fā)生老年性癡呆等。還有些疾病,如腦梗塞等慢性疾病,常可使老年人臥床不起,生活不能自理,以致產(chǎn)生悲觀、孤獨(dú)等心理狀態(tài)。因此,為了使老年人的心理狀態(tài)保持良好,應(yīng)加強(qiáng)鍛煉以減慢各種生理功能老化,經(jīng)常保持心情舒暢,堅(jiān)定信念,培養(yǎng)情操,合理安排生活等都可促進(jìn)良好的心理狀態(tài)。
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