影響老年人健康的心理因素有哪些

    良好的心理因素會(huì)使人精神愉快，不良的心理因素可使人產(chǎn)生疾病。使老年人心理變化的因素有如下幾個(gè)方面：     一是各種生理功能減退。隨著年齡的增加，各種生理功能減退，并出現(xiàn)一些老化現(xiàn)象，如神經(jīng)組織，尤其是腦細(xì)胞逐漸發(fā)生萎縮并減少，導(dǎo)致精神活動(dòng)減弱，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，尤其表現(xiàn)在近記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。皮膚出現(xiàn)老年斑、毛發(fā)變白并減少。由于骨骼和肌肉系統(tǒng)功能減退，運(yùn)動(dòng)能力也隨之降低。     二是社會(huì)地位的變化。由于社會(huì)地位的改變，可使一些老年人發(fā)生種種心理上的變化，如孤獨(dú)感、自卑、抑郁、煩躁、消極等。這些心理因素均會(huì)促使身體老化。     三是家庭人際關(guān)系。離退休后，老年人主要活動(dòng)場(chǎng)所，由工作崗位轉(zhuǎn)為家庭。家庭成員之間的關(guān)系，對(duì)老年人影響很大，如子女對(duì)老人的態(tài)度，代溝產(chǎn)生的矛盾等，對(duì)老年人的心理也都會(huì)產(chǎn)生影響。     四是文化程度。文化程度、思想意識(shí)的修養(yǎng)、道德倫理觀念、理想與信仰等，都會(huì)影響心理狀態(tài)。文化水平高、信念堅(jiān)定、事業(yè)心強(qiáng)，可促進(jìn)良好的心理，推遲老化，并保持身體健康。     五是營(yíng)養(yǎng)狀況。為維持人體組織與細(xì)胞的正常生理生活動(dòng)，需營(yíng)養(yǎng)充足，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是神經(jīng)組織及細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要更甚。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，?？沙霈F(xiàn)精神不振、乏力、記憶力減退、對(duì)外界事物不感興趣，甚至發(fā)生抑郁及其他精神及神經(jīng)癥狀。     六是體力或腦力過勞。體力及腦力過勞均會(huì)使記憶減退、精神不振、乏力、思想不易集中，甚至產(chǎn)生錯(cuò)覺、幻覺等異常心理。     七是疾病。有些疾病會(huì)影響老年人的心理狀態(tài)，如腦動(dòng)脈硬化，使腦組織供血不足，使腦功能減退，促使記憶力減退加重，晚期甚至?xí)l(fā)生老年性癡呆等。還有些疾病，如腦梗塞等慢性疾病，常可使老年人臥床不起，生活不能自理，以致產(chǎn)生悲觀、孤獨(dú)等心理狀態(tài)。因此，為了使老年人的心理狀態(tài)保持良好，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉以減慢各種生理功能老化，經(jīng)常保持心情舒暢，堅(jiān)定信念，培養(yǎng)情操，合理安排生活等都可促進(jìn)良好的心理狀態(tài)。

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