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走陽臺看天空療疾病

發(fā)布時間： 2015-11-12 17:11:33      來源：有問必答健康社區(qū)
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bsp;陽臺是房間與大自然連接的一塊寶貴的空間，種上幾盆花，花開花落，可體驗四季的變化。長時間看書刊報紙或電視后，走到陽臺眺望四周景色，看麻雀的跳躍或者鴿子的飛翔，能起到調(diào)節(jié)眼力的

    陽臺是房間與大自然連接的一塊寶貴的空間，種上幾盆花，花開花落，可體驗四季的變化。長時間看書刊報紙或電視后，走到陽臺眺望四周景色，看麻雀的跳躍或者鴿子的飛翔，能起到調(diào)節(jié)眼力的作用。     在陽臺里還常?？梢蕴ь^看天，除了看天氣的陰晴云雨外，還可看天空奧妙無比、變幻莫測的景致。清晨，看太陽隱藏在云層后的滿天彩霞；傍晚，看晚霞夕照，夕陽西下；晴天，看藍天白云，云彩千姿百態(tài)，即使烏云密布，風起云涌也值得一看；夜晚，看如鉤的新月漸漸變成滿月，沒有月亮就看星星……     有人以為看天空是閑得無聊，其實這是一種健身防病運動。人到老年，眼瞼松馳，兩眼角下垂，一方面是機體老化，另一方面由于我們?nèi)粘Ｉ钪?，平視下視多，朝上看很少。抬頭仰視還對頸椎有利，頸椎病患者如能經(jīng)常有意識地抬頭仰望，可改善癥狀。     老年人常到陽臺上走走，抬頭看看天空，健身防病真是一舉多得。

（責任編輯：zxwq）

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