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古代名人的養(yǎng)生秘訣

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-04 17:53:12      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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養(yǎng)生長(zhǎng)壽,對(duì)于很多歷代的名人來(lái)說(shuō)都具有非常好的養(yǎng)生秘訣,那么他們是如何養(yǎng)生的呢?他們的養(yǎng)生方法哪些是值得我們借鑒的呢?下面我們就來(lái)了解一下。

名人養(yǎng)生“一德”

明代養(yǎng)生家呂坤說(shuō)“仁可長(zhǎng)壽,德可延年,養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也。”

名人養(yǎng)生“二字”

宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為,生在于“安”、“和”二字。“安”即靜心,“和”即順心,“安則物之感我者輕,和則我之應(yīng)物者順。”

名人養(yǎng)生“三戒”

孔子曰“君子有三戒少之時(shí),血?dú)馕炊?,戒之在色及其壯也,血?dú)夥絼?,戒之在斗及其老也,血?dú)饧人?,戒之在得?rdquo;

名人養(yǎng)生“四法”

明代醫(yī)學(xué)家萬(wàn)密齋指出“養(yǎng)生之法有四一曰寡欲,二曰慎動(dòng),三曰法時(shí),四曰卻疾。”

名人養(yǎng)生“五知”

宋代周守忠說(shuō)“知喜怒之損性,故豁情以寬心知思慮之銷(xiāo)神,故損情而內(nèi)守知語(yǔ)煩之侵氣,故閉口而忘言知哀樂(lè)之損壽,故抑之而不有知情欲之竊命,故忍之而不為。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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