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老年人在夏季應(yīng)如何保健養(yǎng)生(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:58:21      來源：康路網(wǎng)
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中醫(yī)養(yǎng)生的對老年人的好處有很多，但是適合自己的才是最好的。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以保健養(yǎng)生要因人而異。老年人可以通過午休、適當(dāng)出汗、飲食等方面來保健養(yǎng)生，下面就由我們的小編詳

中醫(yī)養(yǎng)生的對老年人的好處有很多，但是適合自己的才是最好的。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以保健養(yǎng)生要因人而異。老年人可以通過午休、適當(dāng)出汗、飲食等方面來保健養(yǎng)生，下面就由我們的小編詳細(xì)的介紹一下有關(guān)老年人夏季養(yǎng)生的知識吧。

午休可平衡身體

記者：中醫(yī)認(rèn)為，夏季最好要午休，即使沒午睡習(xí)慣的人也最好睡一會兒，原因是什么？

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 如何在夏季養(yǎng)生

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