老年人吃完火鍋就喝茶 這樣好嗎？

天氣寒冷的時(shí)候，老年人就喜歡吃火鍋暖身。老年人吃完火鍋就喝茶，這樣可以降火嗎？相信大家對(duì)這個(gè)問題有一定誤解。老年人在吃火鍋時(shí)需要注意的問題比較多，不可吃太燙或者是太辣，吃完等一會(huì)再喝茶，這樣會(huì)比較健康。

綠茶是未發(fā)酵茶，性寒、可清熱，因此最能去火，還有生津止渴、消食化痰的功效。烏龍茶辛涼甘潤(rùn)，具有消食提神、下氣健胃的作用，可緩解“上火”癥狀。但專家提醒，在吃過大魚大肉的火鍋后，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收及發(fā)生便秘，最好半小時(shí)后再喝。

此外，我們還需要注意的，老人腸胃功能較差，尤其是羊肉吃得過多，會(huì)使胃難以消化，容易導(dǎo)致胃出血。因此老人吃火鍋?zhàn)詈米⒁庵怀?分飽，不小心吃多了可以吃點(diǎn)保和丸消消食。此外，老年人吃火鍋的調(diào)料口味要輕一些，最好就用芝麻醬，豆腐乳少吃。吃火鍋千萬(wàn)不可心急，從火鍋中取出的食物要等降溫后再入口，應(yīng)做到“寧舍三分，不要太燙”。

上火之后，平時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，戒煙少酒。飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果。另外，上火和情緒的關(guān)系密不可分，樂觀豁達(dá)的心理狀態(tài)是最好的滅火劑。

一旦出現(xiàn)了“上火”癥狀，還可以用一些中藥?kù)覜霾杌蚍脺珓﹣?lái)清熱降火，如具有滋陰功效的天冬、麥冬、玄參等，還有清熱解毒的連翹、金銀花、大青葉等，或具有清熱瀉火作用的大黃、黃連、黃柏等。

老年人吃完火鍋就喝茶這是不是不健康？答案是肯定的。老年人需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣對(duì)身體有好處。小編提供了幾點(diǎn)建議，希望老人以后在吃火鍋時(shí)需要注意這些問題了。不然的話，對(duì)健康也有很大影響。