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老年人肚子發(fā)脹是怎么回事?該如何調(diào)理

發(fā)布時間: 2017-05-31 17:53:42      來源:久久健康網(wǎng)

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老人們一旦上了年紀(jì),身體中的很多器官都會相繼預(yù)警,特別是老人的消化系統(tǒng),由于消化功能減退,常常會出現(xiàn)脹氣的癥狀,腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝,令老人們坐臥難安、尷尬不已。那么,老年

  老人們一旦上了年紀(jì),身體中的很多器官都會相繼預(yù)警,特別是老人的消化系統(tǒng),由于消化功能減退,常常會出現(xiàn)脹氣的癥狀,腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝,令老人們坐臥難安、尷尬不已。那么,老年人經(jīng)常肚子發(fā)脹是怎么回事呢?專家表示:“脹氣是萬病之因”,是老人健康最要不得的現(xiàn)象。氣滯留體內(nèi),會阻礙各種津液循環(huán),使內(nèi)臟活力受損,造成各部位的酸痛與疲勞,導(dǎo)致免疫力下降而誘發(fā)各種疾病。

  老年人經(jīng)常肚子發(fā)脹的原因:

  1、飲食習(xí)慣不好:如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話,使空氣也隨之下肚。吃完東西又坐著不動,也易使氣體悶在肚里。

  2、有鼻炎、鼻子過敏的人:常不自覺用嘴巴呼吸,把空氣吸進(jìn)消化道內(nèi),也容易產(chǎn)生脹氣。

  3、吃了易產(chǎn)氣的食物:如豆制品、紅薯等,因不易被小腸吸收利用,大多進(jìn)到大腸再被分解,因此產(chǎn)生更多氣體。

  4、胃腸道疾?。?/strong>如消化性潰瘍、膽結(jié)石等患者,容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣。

  5、壓力大:壓力會使腸胃蠕動變慢,產(chǎn)生腹脹。

  老年人肚子發(fā)脹該如何緩解?

  1、按穴道

  按內(nèi)關(guān)穴可協(xié)助調(diào)氣。內(nèi)關(guān)穴在手腕橫紋以上三指處,以大拇指用力按壓20—30次,不適感會逐漸消失。

  2、肚臍邊涂上薄荷油

  以順時針方向輕輕按摩,可促進(jìn)腸胃蠕動。

  3、起身動一動

  姿勢的改變或許能夠減緩脹氣。

  在小編看來,老人經(jīng)常遭遇肚子發(fā)脹絕不是一件好事,容易為老人的健康埋下諸多隱患,所以還是及早的進(jìn)行緩解為好,而上述這3個小妙招對于緩解老人肚脹就很有效,值得一試;如果在嘗試后依然沒有得到緩解的話,就得上正規(guī)醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查了。

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