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適合老年人玩的游戲有哪些

發(fā)布時間: 2017-06-24 12:57:06      來源:9939健康網(wǎng)

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老年人的退休生活不一定非要被廣場舞所占據(jù),平時各位可以選擇哪些怡情的游戲呢?老年人的退休生活十分枯燥,游戲可以為老年人帶來一些樂趣,那么適合老年人玩的游戲有哪些呢?下面就由小編來

 老年人的退休生活不一定非要被廣場舞所占據(jù),平時各位可以選擇哪些怡情的游戲呢?老年人的退休生活十分枯燥,游戲可以為老年人帶來一些樂趣,那么適合老年人玩的游戲有哪些呢?下面就由小編來為您介紹一些適合老年人玩的游戲。

適合老年人玩的游戲

1、擊鼓傳花

組織老人圍成圈,其中一人拿花,一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓,聲響傳花,聲?;ㄖ埂;ㄔ谡l手中,誰就中彩,如果花束正好在兩人手中,則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者。通過游戲活躍老人之間的氣氛,發(fā)現(xiàn)老人的才藝,了解老人的特點(diǎn)。通過舉辦具有老人參與、富于交流性的適合老人特點(diǎn)的活動,以促進(jìn)老人之間的交流與溝通,營造歸屬感,保持健康心態(tài)。

2、挑戰(zhàn)數(shù)數(shù)字

所有人圍成一圈,需要共同完成一件任務(wù)——數(shù)數(shù)。數(shù)數(shù)的規(guī)則是每人按照順序一個人數(shù)一個數(shù),從1數(shù)到50,遇到7或7的倍數(shù)時,就以拍巴掌表示。然后由原來的逆時針順序改為順時針開始數(shù)。比如,開始按順時針方向數(shù)到6以后,數(shù)7的人拍一下巴掌,然后按逆時針方向數(shù)8,當(dāng)數(shù)到14的時候,拍一下巴掌,方向又變?yōu)轫槙r針,如此類推,直到數(shù)到50。通過游戲考驗(yàn)老人的靈敏度,提高老年人的反應(yīng)能力,可以有效幫助老年人預(yù)防老年人癡呆癥。

3、套圈奪寶

用易拉罐擺成三排,老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐,套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強(qiáng)老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強(qiáng)老人的身心健康。在娛樂的同時,讓老年人活動一下筋骨,出出汗排一下毒。

4、折紙花、送祝福

在折紙花的活動中,提高了老人積極主動性、耐心,鍛煉老人的動手能力,延緩衰老速度,降低多種病癥的發(fā)生率。折紙花,由于步驟比較復(fù)雜,有些老人學(xué)習(xí)過程較慢,所以先學(xué)會的老人可以教還沒學(xué)會的老人,在互幫互助的過程中,加強(qiáng)了彼此情感的聯(lián)系。

5、畫鼻子

在白板上畫一人像,無鼻子,老人與一定距離處蒙眼前行,工作者在旁邊協(xié)助,在白板上畫上人像鼻子。以位置的準(zhǔn)確與否為加分條件。該活動,是工作者與老人之間的互動,在互動中,增加彼此的信任感。

6、猜謎會

老人拿著謎底找謎面,找對者加分。這是一項(xiàng)智力游戲,在游戲中,老人開動自己的腦力,主動參與活動,達(dá)到延緩衰老速度,降低患老年癡呆癥的概率的效果。

7、模擬保齡球

將易拉罐擺成排,老人在一定距離處丟球,撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強(qiáng)老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強(qiáng)老人的身心健康。

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