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老年人的心理健康影響身體健康 如何維護心理健康呢?

發(fā)布時間: 2019-04-04 14:43:11      來源:久久健康網

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想要做好心理健康,就要注意做好調理工作。老年人的心理健康也是至關重要的,而且如果擁有一個健康的心理的話,也會給我們的一個健康的身體,那么你知道老年人心理健康,也會影響著我們的身體的

想要做好心理健康,就要注意做好調理工作。老年人的心理健康也是至關重要的,而且如果擁有一個健康的心理的話,也會給我們的一個健康的身體,那么你知道老年人心理健康,也會影響著我們的身體的,而且心里也是至關重要的,如果出現(xiàn)了一些新,伊利健康方面的疾病的話,也會危及我們的生命的安全的,如何做才是最好的呢?

情緒變化與人的器官和健康有很大關系。當一個人受到刺激時,所引發(fā)的疾病也表現(xiàn)多樣。有的人發(fā)生高血壓、冠心病,有人引起胃潰瘍、結腸炎,還有的導致神經官能癥、支氣管哮喘等等。情緒的改變還可使*抵抗力、免疫力減弱,各種傳染病甚至癌癥就會乘虛而入。

要想調理好老年人的情緒變化,必須要了解老年人的心理,老人心理可以概括為5個特點:

一是相對穩(wěn)定性:老年人閱歷深廣,經驗豐富,考慮問題全面,遇事“三思而行”,所以許多老年人遇到不愉快的事,只是“面有慍色”,不致于“暴跳如雷”,也就是內含多于外顯。

二是具有多變性:有部分老年人由于大腦的衰老,思想不易集中,記憶力減退,情緒易波動多變,喜怒無常,幼稚可笑,甚至發(fā)展成老年性癡呆或老年性憂郁癥。

三是具有多疑性:離休退休之后,有人沒有思想準備,生活缺乏規(guī)律,過分的悠閑和無所事事,逐漸對周圍的小事過分的關心,極其容易受到不良情緒刺激,感覺身體不舒服,精神負擔很重,情緒低落,因而病情日益加重。

四是伴有孤獨感:孩子長大了,離開身邊了,退休了,離開同事了,生活范圍一下子縮小了,難免會寂寞孤獨。

五是失去生命恐慌感:身體各種功能的衰退,一旦患病,首先想到的就是“自己快要完了”,因而精神萎靡、情緒低落而臥床不起,還要別人照顧,感到活著失去了意義。

老年人要用積極的心態(tài)去面對生活,對出現(xiàn)的消極因素可以置之不理,盡量讓每天的生活既規(guī)律又豐富多彩,健康自然會屬于你。

人到老了以后,那么還是應該要多注意的,因為這樣的話肯定會影響到自己的心理健康的,那么首先大家一定要有一個更好的一些心理準備,還有就是因為,要有一個良好的生活的規(guī)律,因為這樣的話,才不會讓自己心理出現(xiàn)一些疾病,這樣肯定不會讓老年人出現(xiàn)一些心理方面的危害的。

標簽閱讀: 心理健康 維護心理健康 老年人

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