老年人的心理健康影響身體健康 如何維護心理健康呢？

想要做好心理健康，就要注意做好調理工作。老年人的心理健康也是至關重要的，而且如果擁有一個健康的心理的話，也會給我們的一個健康的身體，那么你知道老年人心理健康，也會影響著我們的身體的，而且心里也是至關重要的，如果出現(xiàn)了一些新，伊利健康方面的疾病的話，也會危及我們的生命的安全的，如何做才是最好的呢？

情緒變化與人的器官和健康有很大關系。當一個人受到刺激時，所引發(fā)的疾病也表現(xiàn)多樣。有的人發(fā)生高血壓、冠心病，有人引起胃潰瘍、結腸炎，還有的導致神經官能癥、支氣管哮喘等等。情緒的改變還可使*抵抗力、免疫力減弱，各種傳染病甚至癌癥就會乘虛而入。

要想調理好老年人的情緒變化，必須要了解老年人的心理，老人心理可以概括為5個特點：

一是相對穩(wěn)定性：老年人閱歷深廣，經驗豐富，考慮問題全面，遇事“三思而行”，所以許多老年人遇到不愉快的事，只是“面有慍色”，不致于“暴跳如雷”，也就是內含多于外顯。

二是具有多變性：有部分老年人由于大腦的衰老，思想不易集中，記憶力減退，情緒易波動多變，喜怒無常，幼稚可笑，甚至發(fā)展成老年性癡呆或老年性憂郁癥。

三是具有多疑性：離休退休之后，有人沒有思想準備，生活缺乏規(guī)律，過分的悠閑和無所事事，逐漸對周圍的小事過分的關心，極其容易受到不良情緒刺激，感覺身體不舒服，精神負擔很重，情緒低落，因而病情日益加重。

四是伴有孤獨感：孩子長大了，離開身邊了，退休了，離開同事了，生活范圍一下子縮小了，難免會寂寞孤獨。

五是失去生命恐慌感：身體各種功能的衰退，一旦患病，首先想到的就是“自己快要完了”，因而精神萎靡、情緒低落而臥床不起，還要別人照顧，感到活著失去了意義。

老年人要用積極的心態(tài)去面對生活，對出現(xiàn)的消極因素可以置之不理，盡量讓每天的生活既規(guī)律又豐富多彩，健康自然會屬于你。

人到老了以后，那么還是應該要多注意的，因為這樣的話肯定會影響到自己的心理健康的，那么首先大家一定要有一個更好的一些心理準備，還有就是因為，要有一個良好的生活的規(guī)律，因為這樣的話，才不會讓自己心理出現(xiàn)一些疾病，這樣肯定不會讓老年人出現(xiàn)一些心理方面的危害的。