小葉今年29歲,是外企高管,她這幾年夏天額頭上經(jīng)常長大顆的痘痘,而且好像越來越嚴重。
過了青春期還起痘,一般考慮是內(nèi)分泌不調(diào)和脾胃虛弱等原因引起的。不過,要想更有效地祛痘,首先還要弄清長痘的具體原因。長痘的部位不同,癥狀不同,采取的治療對策也不一樣。額頭長痘表現(xiàn)為壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環(huán)有問題。我給小葉開了個方子,具體方法是:300克生菜、100克苦瓜、30克綠豆、150克小蘿卜、香油適量,把綠豆用水泡一個晚上,煮軟,煮好后去水,燜大約15分鐘,然后再放適量香油、鹽,把苦瓜、生菜、蘿卜切成塊,放入鍋中,加入調(diào)料,食用即可。
綠豆是生活中的保健佳品,《本草求真》中記載,“綠豆味甘性寒,有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃,按此雖用參、芪、歸、術,不是過也。第所言能厚、能潤、能和、能資者,緣因毒邪內(nèi)熾,凡臟腑經(jīng)絡皮膚脾胃,無一不受毒擾,服此性善解毒,故凡一切無不用此奏效。”可見,其對綠豆清熱、祛暑、解毒、利水等藥用功效極為推崇。配方中的苦瓜,味甘性平、養(yǎng)血滋肝、潤脾補腎。其實,苦瓜以色青末黃熟時才好吃,清熱消暑的功效也很好。
我叮囑小葉,平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣,少熬夜,保證充足的睡眠,放松心情,多喝水。