導(dǎo)
讀
學(xué)業(yè)壓力、生活負擔(dān)、工作任務(wù)……快節(jié)奏、高標準的現(xiàn)代生活,經(jīng)常讓我們忙得焦頭爛額,心里緊張、擔(dān)心,有些人甚至成天焦慮不安、夜不能寐。在中
學(xué)業(yè)壓力、生活負擔(dān)、工作任務(wù)……快節(jié)奏、高標準的現(xiàn)代生活,經(jīng)常讓我們忙得焦頭爛額,心里緊張、擔(dān)心,有些人甚至成天焦慮不安、夜不能寐。在中醫(yī)看來,這種說不出來又擺脫不掉的煩躁、焦慮感,多由心腎不交引起。腎水上濟心火,心火下溫腎水,才能心神安寧、睡眠良好。精神緊張、所欲不遂,很容易導(dǎo)致心火上亢,引起焦慮、煩躁、易驚等不適;而缺乏運動、飲食不節(jié)等不良生活方式,都會傷腎水,使得心腎不能協(xié)調(diào)運作。針對這種情況,不妨自制一味外敷方,睡覺時貼在足底來調(diào)理。取黃連1.5克,肉桂15克,研成細末(或直接使用成品中藥顆粒劑)后加少許高濃度白酒混勻,睡前敷于足底正中的涌泉穴處,外貼醫(yī)用膠布,或用麝香壯骨膏、風(fēng)濕膏等加以固定即可。該方學(xué)名“反交泰丸”,由名方“交泰丸”調(diào)整用藥劑量后所成。其中黃連性苦寒,入心、肝、胃、大腸經(jīng),是清熱瀉火、燥濕解毒的良藥,對熱病邪入心經(jīng)導(dǎo)致的煩躁、譫妄、睡眠不安等尤其效果良好;肉桂性辛甘,歸腎、脾、心、肝經(jīng),有補火助陽、散寒止痛、溫經(jīng)通脈等功效。兩者搭配,寒熱并用、相輔相成,黃連苦寒,降心火,不使其炎上,并能清里熱、瀉火毒、燥內(nèi)濕;肉桂辛熱,暖腎陽,不使其清下,并能溫營血、通血脈、散寒凝。且取材方便,制作簡單,輕松幫你交通心腎、清火安神。
(責(zé)任編輯:zxwq)