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蓮子藥方：安神助眠

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-04 13:37:11      來源：就愛偏方網(wǎng)
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蓮子味甘性平，歸脾、腎、心經(jīng)?！侗静菥V目》中稱其能交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，除寒濕所謂交心腎，意思是心主火，腎主水，只有心腎相交、水火相濟(jì)才

蓮子味甘性平，歸脾、腎、心經(jīng)?！侗静菥V目》中稱其能“交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，除寒濕……”所謂“交心腎”，意思是心主火，腎主水，只有“心腎相交”、“水火相濟(jì)”才能維持機(jī)體處于正常狀態(tài)。當(dāng)人體心腎之間的陰陽水火平衡關(guān)系失調(diào)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢、心悸怔忡等癥狀。而蓮子能養(yǎng)心益腎，交通心腎，因此有安神助眠的功效。蓮子一般用量為6～15克，水煎，直接飲用或以少許鹽調(diào)味后飲用，可治失眠多夢；也可用蓮子10克、龍眼肉15克、百合12克、五味子9克，水煎濃汁每晚服用，治療失眠、心悸、神經(jīng)衰弱；或用蓮子15克、銀耳兩個(gè)、大棗或山東小棗適量，煮湯，出鍋時(shí)加冰糖適量(注意湯一定要煮到有濃稠感)，有補(bǔ)脾益肺及養(yǎng)血安神的作用，適用于失眠多夢、咳嗽、體虛無力等癥。此外，蓮子還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，以及多種維生素、微量元素、膳食纖維、磷脂、生物堿和類黃酮等，對(duì)治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等有較好效果。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦、增強(qiáng)記憶力，并能預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。需要注意的是，蓮子是滋補(bǔ)之品，性澀，易阻滯氣機(jī)、收斂病邪，因此脘腹痞脹、大便秘結(jié)或感冒的人不宜服用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 蓮子 藥方 安 神助 眠 蓮子 味甘 性平 歸脾

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